菠菜西紅柿雞蛋湯的做法
相信大家對於菠菜和西紅柿肯定不會陌生吧,菠菜和西紅柿都是我們常見的蔬菜,菠菜和西紅柿不但可以食用而且還含有豐富的營養,經常吃菠菜和西紅柿可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以菠菜和西紅柿受到了大家的喜歡,我們可以採用菠菜和西紅柿搭配起來做菜,下文我們給大家介紹一下菠菜西紅柿雞蛋湯的做法。
1.準備材料:番茄1個,雞蛋1個,菠菜1把,蔥1根
2.菠菜洗淨擇好,放入沸水鍋中焯一下(水開後,下入菠菜,1分鐘後撈起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸
3.番茄洗淨切小塊,蔥切末,雞蛋打散備用
4.鍋中放油,下入番茄塊、蔥末,中火炒至番茄變軟、出汁,加入適量開水煮2-3分鐘
5.加入雞蛋液,邊加邊用筷子攪拌使蛋液散開
6.立即加入菠菜和適量鹽,略煮1分鐘即可
在上面的文章裡面我們介紹了兩種常見的蔬菜,那就是菠菜和西紅柿了,我們知道菠菜和西紅柿不但美味而且還含有豐富的營養,經常吃菠菜和西紅柿可以起到很好的養生保健功效,上文為我們詳細介紹了菠菜西紅柿雞蛋湯的做法。
-
海帶蘿蔔湯的做法
海帶是我們最為常見的一種海產品,海帶不但外形好看而且還含有非常豐富的營養,海帶不但含有多種維生素而且還含有我們人體需要的多種礦物質,經常吃海帶可以起到很好的養生保健功效,海帶有抗衰老和抗氧化的功效,常吃海帶還可以起到很好的防癌抗癌作用呢,下文我們給大家...
-
麻黃連翹赤小豆湯 藥效很靠譜
麻黃連翹赤小豆對於身體的健康起到很大的幫助,外有邪氣束表,內有溼熱蘊結等等的功效,在很多的經典的著作中,曾有記載,麻黃連翹赤小豆有很多的功效。1.出處:《傷寒論》第262條曰:“傷寒,熱瘀在裡,身必黃。麻黃連翹赤小豆湯主之”。2.【藥物】麻黃6克,連翹9克,杏仁9克,赤小豆...
-
常吃湯泡飯好嗎
在大家的每天的飲食中,大家不僅要注意吃飽,更需要特別的注意要吃的健康,否則的話就會給大家的胃腸造成一定的傷害。而在我國很多地方,湯泡飯是很常見的一種飯,許多人喜歡採取這樣的吃法,但是也有人對此安全性優點懷疑,那麼,常吃湯泡飯好嗎?針對這個疑問,一起來看看下面的...
-
骨頭蘿蔔湯的做法
骨頭蘿蔔湯是我們非常喜歡吃的一道家常菜,骨頭蘿蔔湯不但味道非常鮮美而且還含有豐富的營養,經常喝骨頭蘿蔔湯可以起到很好的養生功效和保健作用,骨頭蘿蔔湯有提高人體免疫力和化痰的功效,經常喝骨頭蘿蔔湯還可以起到很好的防癌抗癌功效。所以我們有必要學習一下骨...