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  • 秋季煲湯養生的食譜

    秋季煲湯養生的食譜

    秋季天氣非常的乾燥氣溫也會變得越來越冷了,這樣就容易導致我們的身體出現一些問題,其中通過飲食調整能讓我們的身體變得更加的健康,尤其是多喝些滋補的湯類能讓我們的身體得到很好的改善,並且多喝些湯類不會增加我們的腸...

  • 白露養生飲食 經典知識知多少

    白露養生飲食 經典知識知多少

    每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農曆言:鬥指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露。此時太陽黃經為165度,由於天氣已涼,空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結...

  • 男人養生保健的一些知識

    男人養生保健的一些知識

    相信大家肯定都知道養生保健對於我們的重要性吧,養生保健並不是老年人的專利,其實成年人都應該注意養生保健的,我們要找到最適合自己的養生保健方法並且堅持下去,這樣才能保證自己的身心健康。男人也是需要主要養生保健的...

  • 養生午班車 午間小睡讓身體充滿能量

    養生午班車 午間小睡讓身體充滿能量

    在生活之中,想要保護好身體的健康,就需要在正確的時間做正確的事情,而一天中最好的養生時間莫過於早、中、晚這三這個時間段了,在這三個時間段做正確的養生,可以有效的幫助自己保護好身體的健康,因此在生活之中我們可以將這...

  • 明星推薦七款養生中藥

    明星推薦七款養生中藥

    靈芝——補氣益血推薦明星:羅家英。自從患肝癌後,羅家英每天服用靈芝養生。青春奇效:中醫認為,靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液迴圈、增加心肌血氧供應之能,可以...

  • 冬季養生保健需要知道的小常識

    冬季養生保健需要知道的小常識

    冬季的到來,會讓氣候變得寒冷,人們懶得出門,少了不少鍛鍊,所以,此時養生的重點,自然也落在了飲食調養上,那麼,冬季養生保健知識上,有哪些飲食方式,是有助於我們的身體健康的,我們一起去看看適合冬季養生知識的介紹如何。在冬季氣...

  • 女人補腎食療 8款女人補腎養生藥膳

    女人補腎食療 8款女人補腎養生藥膳

    很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念,醫學上的腎虛是有分兩種的,即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口乾舌燥、面板瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀,特別女性會出現便祕、經少伸直閉經等表...

  • 入秋菊花葯膳養生保健

    入秋菊花葯膳養生保健

    紅棗菊花粥取紅棗50g、粳米100g,菊花15g。一同放入鍋內加清水適量,煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食服。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病的作用。菊花山楂茶菊花15g,生山楂...

  • 白領延緩衰老常練養生功

    白領延緩衰老常練養生功

    兩腳分開,與肩同寬,舌抵上顎,脣齒相著,兩目垂簾,沉肩垂肘,含胸拔背,鬆腰鬆胯,要求百會、會陰、湧泉保持一條直線。要求身體放鬆,思想入靜,不可胡思亂想,然後鼻吸鼻呼,腹部隨著吸而外凸,呼而內收,一呼一吸為一息,以10息為基礎,以後每天...

  • 在朋友圈幽默表達養生的說說有哪些 關於養生法的趣味朋友圈文案

    在朋友圈幽默表達養生的說說有哪些 關於養生法的趣味朋友圈文案

    身體是最重要的,我們在生活中要堅持一些好的養生習慣,比如早上起來一杯溫開水,每天一個蘋果等等。現在養生成為大眾熱議的話題,更有些喜歡在自己的朋友圈展示自己的養生心德,更有些人把養生當做搞笑的調侃物件,那麼,如何在朋...

  • 養生祕笈男人永葆年輕態

    養生祕笈男人永葆年輕態

    養生祕笈男人永葆年輕態讓男人心永葆30歲祕訣傷心是這樣造成的懶得運動長期運動過少削弱了心肌的收縮能力。負責為心肌細胞提供營養的毛細血管也發生了變化,血管內徑逐漸縮小,血壓增高,易誘發心臟病。熬夜心臟無法對午夜...

  • 辦公室白領如何養生

    辦公室白領如何養生

    辦公室白領整日上班,難免會忽略養生的問題,頸椎病腰椎病就會光顧你的身體,那辦公室白領如何養生呢?下面小編為您介紹辦公室白領如何養生,各位朋友不妨都來看看吧。1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否...

  • 老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐

    老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐

    豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。但是,對於老年人來說,常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。中醫認為,豆腐味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有...

  • 養生醫生私房話 十五個習慣保你健康一生

    養生醫生私房話 十五個習慣保你健康一生

    在這樣氣溫變化不定的季節,身體總是會出現各種不適,快來聽聽養生醫生的私房話,習慣做下面的15件事,保你一生都健康不生病。1、晚上8點後絕不要吃東西from胃腸病會診醫生一般情況下,我在晚上8點後絕不吃任何東西。因為晚上...

  • 腿部經絡養生有什麼方法

    腿部經絡養生有什麼方法

    養生是一種重大的學問,也包含著很多的內容,在進行養生的時候方法特別多,其中經絡養生就是一種重要的方法,在平時的時候我們會發現自己腿部有僵硬或是疼痛的情況,大部分是出現了經絡不通的現象,通過腿部經絡養生的方法可以起...

  • 如何發養生說說能吸引他的關注 幽默搞笑的養生朋友圈說說

    如何發養生說說能吸引他的關注 幽默搞笑的養生朋友圈說說

    養生,現代人討論的焦點,關於養生的說說,類似“睡得好,起則早,笑一笑,跑一跑,不煩惱,忘記老,莫懶惰,神不倒。”我們隨口都能說上幾句,還有些人喜歡在運動之後晒一下自己的朋友圈,來吸引他人的關注。那麼,如何發養生說說能吸引他人的...

  • 冬季老人如何養生

    冬季老人如何養生

    冬季老人如何養生你們知不知道冬季老人如何養生呢?冬季的最大特點是氣溫偏低,人體表面不斷往外散發熱量,冬季也是養生的最佳季節,那麼冬季老人如何養生呢?下面就和我們一起啦看一看了解一下老年人冬季如何養生吧。冬季老人...

  • 五行養生湯的作用

    五行養生湯的作用

    五行養生湯,不知道大家有沒有聽說過,它是非常營養的湯,裡面所放入的食物,藥材都是非常好的,含有25味中藥,通過精心調製而成,對人體非常的好,而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎?那就趕快來看...

  • 養生警惕 經期不能碰的十二種食物

    養生警惕 經期不能碰的十二種食物

    月經期,是女人每個月最虛弱的時候。合理的飲食既能補充經血流失給身體帶來的損失,也可調節情緒,緩解痛經。而如果吃的食物不對,不僅會讓經期不適加重,甚至還會讓你出現水腫、頭痛、腹痛等症狀!如果不想被各種經期綜合症困擾...

  • 夏季養生 安全度夏竟然是這5點

    夏季養生 安全度夏竟然是這5點

    夏季溫度高,紫外線強,很多人都不愛過夏天,那麼對於這類人我們該如何幫他們安全的度過夏天呢?夏季養生應該注意哪些呢?有哪些方面需要注意?下面小編就告訴大家夏季養生的5個方面。夏季養生不僅僅是飲食方面還有生活起居以及...

  • 科學養生 培養健康的生活方式讓你不折壽

    科學養生 培養健康的生活方式讓你不折壽

    養生長壽祕訣如何培養健康生活方式,每天做多一點點,就可以給自己的壽命增加一小段光陰。迷信的老人老是說有些事情做不得,因為會折壽,然而折壽這兩個字從養生的觀點上來說,確實是會有這樣的事情。很多人不明白,為什麼生活在...

  • 健康養生重視八戒

    健康養生重視八戒

    一戒憂慮過度雖說是人無遠慮,必有近憂,然而凡事應有個尺度,切不可杞人憂天,終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情,我們也應振作精神、積極面對,而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒高興過...

  • 中年女性保健養生祕訣

    中年女性保健養生祕訣

    幾乎所有的東西都在提高,比如說工資物價都上漲了,消費水平也提高了,那麼人們對自身的,寶劍養生業非常的關注,也提高了,對其認識和花費也提高了,掙更多的錢不就是為了生活的更好麼,所以一定要對保健和養生當成大事,尤其是中年女...

  • 科學養生 正確面對生活中七大健康謊言

    科學養生 正確面對生活中七大健康謊言

    在我們的日常生活之中,因為工作越來越繁忙,從而導致我們在健康常識這方面沒有起到重視,所以我們都聽別人說什麼就是什麼,沒有真正去思考。所以在現在的生活中才有那麼多的健康謊言。那麼,到底有哪些常見的健康謊言呢?下面讓...

  • 立夏來臨 養生保健注重“7防術”

    立夏來臨 養生保健注重“7防術”

    目錄:第一章:立夏來臨養生保健注重7防術第二章:5日立夏:天氣漸熱戒燥戒怒第三章:立夏養生重在養心明天就是二十四個節氣中的立夏了,你準備好迎接它了嗎?你知道立夏如何養生嗎?立夏吃什麼好?接下來小編給大家盤點了一些立夏養生...

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