經驗館孕前飲食
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![能提高受孕率的8種食物]( "能提高受孕率的8種食物")
能提高受孕率的8種食物
對女性來說，排卵是一件很重要的事情，如果排卵不順暢，就有可能會影響生育能力。怎麼促進排卵，是每個備孕女性所關注的話題，為大家總結了幾個能促進排卵的食物，大家一起來看看吧。1、紅棗雞蛋湯材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗十...
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![甜食是子宮“殺手”嗎？]( "甜食是子宮“殺手”嗎？")
甜食是子宮“殺手”嗎？
據報道：如果女性經常吃餅乾、麵包或蛋糕等甜食，會增加患子宮癌的風險。瑞典卡羅林斯卡醫學院研究人員發現，與那些很少吃甜食的女性相比，每週吃甜食2至3次的女性，其患子宮癌的風險增加33％。如每週吃甜食三次以上，患子宮癌的風...
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![備孕期飲食營養指導]( "備孕期飲食營養指導")
備孕期飲食營養指導
當今女性營養不良，大都是由於飲食搭配不合理、挑食、偏食、不良飲食習慣、為減肥而有意識地不當節食等原因引起的營養不良。女性孕前飲食，主要是孕前三個月儲備營養素，這對於妊娠期很關鍵很重要。孕期能量儲備對於懷孕後...
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![做試管嬰兒前如何飲食？]( "做試管嬰兒前如何飲食？")
做試管嬰兒前如何飲食？
通常我們做試管嬰兒的話都是直接在門診治療的，不需要住院觀察或是長期住院治療。通常無大的不適，針劑的作用，可能會產生乳房和下腹脹，粘性白帶增多，睏倦、噁心等輕微不適。取卵時有輕微疼痛，取卵後注意靜臥，勿做劇烈活動。三...
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![備孕女性吃什麼能改善體寒]( "備孕女性吃什麼能改善體寒")
備孕女性吃什麼能改善體寒
體寒會導致女性受孕困惱，也會增加孕早期流產的危險性，因此，備孕期間最重要的莫過於要使身體暖和起來。未準媽媽們不妨多吃以下這些食物，讓自己的身體更適合懷孕吧。糙米若談及日本人的主食，自然非精製白米莫屬。但是，經過精...
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![孕前3個月 健康飲食搭配]( "孕前3個月 健康飲食搭配")
孕前3個月 健康飲食搭配
優生學研究表明，孩子出生後的體質和智力的好與壞，很大程度上取決於胎兒時期所得到的營養是否充足、均衡。因此，孕期營養極為重要，但要保證孕期營養，還須從準備懷孕的3個月前就應開始積極儲備。提示：1、要保證產生優良的精子...
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![備孕期的全面營養方案]( "備孕期的全面營養方案")
備孕期的全面營養方案
一、全面均衡的營養提高精子、卵子質量寶貝的健康、聰明，與父母雙方的遺傳因素和健康密不可分。孕前合理營養不僅是基礎，而且是使後代遺傳潛力得到充分發揮的保障。二、孕前的營養供給方案遵循平衡膳食的原則，結合受孕的...
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![女性排卵期多吃6類食物助你好孕]( "女性排卵期多吃6類食物助你好孕")
女性排卵期多吃6類食物助你好孕
對於排卵期，我們要把握這些食物的攝入量：一、豆類食物面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導...
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![英國營養師力薦 有助懷孕的8種食物]( "英國營養師力薦 有助懷孕的8種食物")
英國營養師力薦 有助懷孕的8種食物
準備要孩子的新婚夫婦應多注意飲食，因為吃對食物有益懷孕。英國《每日郵報》4月6日載文，刊出英國營養顧問伊莎貝爾·奧伯特博士總結出的有助懷孕的8種食物。1、牛油果。牛油果富含多種微量元素、維生素、必需脂肪...
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![飲食習慣可增強受孕機率]( "飲食習慣可增強受孕機率")
飲食習慣可增強受孕機率
飲食習慣增強受孕機率的方法：1、祕密：世界上並沒有確實的證據說吃一定的食物會增加你懷孕的機會，但是，同樣的，也沒有確實的證據證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性交能力，從而加大懷孕的機會。2、例外：杜礪包含了很高...
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![補充葉酸的幾點小知識]( "補充葉酸的幾點小知識")
補充葉酸的幾點小知識
葉酸什麼時候開始吃？根據科學研究，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，葉酸缺乏或還可導致胎兒神經管畸形，還可使眼、口脣、鄂、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形。所以備孕及孕期應該服用製劑來增加補充。目前，中國的...
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![備孕飲食小指導]( "備孕飲食小指導")
備孕飲食小指導
既然飲食對備孕如此重要，那麼勢必要做到細緻。不僅要注意營養的攝入，還應該注意對的嚴格挑選，那麼有哪些食物是孕前要少吃的呢？又有哪些食物是懷孕前要多吃的呢？對於快節奏生活的當代，每一位備孕爸爸和媽媽想必都還是上班族...
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![備孕飲食注意事項]( "備孕飲食注意事項")
備孕飲食注意事項
備孕，也就是準備懷孕的意思。備孕的注意事項有很多，備孕的人在生活中的很多方面都是需要好好注意的，尤其是飲食方面。那麼，備孕飲食注意事項有哪些呢？備孕飲食注意事項是有很多的，這點其實很多朋友都是知道的，但是具體到哪一...
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![怎樣合理搭配孕前營養]( "怎樣合理搭配孕前營養")
怎樣合理搭配孕前營養
懷孕是幸福的，特別是感受肚子裡的小生命一天天長大，然而對於那些準備懷孕，而沒有經驗的適齡女性和高齡女性，卻會感到緊張，不知道如何呵護以後要在自己體內生存的胎兒，就像林悅，瘦小的她擔心以後胎兒不能健康的成長，醫生建議她...
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![多囊卵巢綜合徵飲食注意 8種飲食要注意]( "多囊卵巢綜合徵飲食注意 8種飲食要注意")
多囊卵巢綜合徵飲食注意 8種飲食要注意
多囊卵巢綜合徵是可以導致女性出現不排卵的現象，所以就會造成女性出現不孕不育的情況。而引起多囊卵巢綜合徵的原因有遺傳的因素，也有腎上腺疾病的原因。而對於多囊卵巢綜合徵的治療，一定還要注意飲食方面的護理。多囊卵...
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![夏季備孕 營養又開胃食譜介紹]( "夏季備孕 營養又開胃食譜介紹")
夏季備孕 營養又開胃食譜介紹
夏日炎炎似火燒，胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前，竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來說該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來說，這正值需要補充營養的時候，怎麼能不吃？小編在此推薦幾款美食，讓備孕媽咪既胃口大開又營養...
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![孕婦吃什麼生個白寶寶？]( "孕婦吃什麼生個白寶寶？")
孕婦吃什麼生個白寶寶？
俗話說一白遮三醜，寶寶想要好面板孕婦孕期多吃些美肌的食物，這是多麼重要的，好面板是培養出來的，孕期飲食需謹慎，尤其少吃容易致黑色素沉澱的食物。孕婦如何孕育白寶寶1、維生素C食物擁有白皙膚色準媽媽就可以多吃一些富含...
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![備孕需從嘴上下功夫]( "備孕需從嘴上下功夫")
備孕需從嘴上下功夫
相信大家都知道，想要寶寶健康地成長，孕婦就必須攝取足夠的營養。不少女性為了生下一個健康的寶寶，從備孕期就開始向各種美食進軍，不斷補充營養。這固然值得稱讚，但也要注意，一味的大吃特吃也是不可取的。合理飲食，均衡攝取營...
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![這幾種魚類 備孕夫妻最好別吃]( "這幾種魚類 備孕夫妻最好別吃")
這幾種魚類 備孕夫妻最好別吃
魚，是優生優育不可或缺的食物。但是，並不是所有魚都適合備孕男女食用的。萬一吃魚不當，可能會阻礙您傳宗接代的大業哦！從食用上分：鹹魚——鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質的致癌性非常強，如果孕婦食用，儘管...
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![女性多食粗糧容易不孕？]( "女性多食粗糧容易不孕？")
女性多食粗糧容易不孕？
隨著生活和思想的進步，健康已然成為時下特別受關注的話題了。人們追求健康的生活方式，從飲食上就開始改變。時下流行的少脂肪的高纖維食物成為了女性朋友們的偏愛，但是使用高纖維食物也有誤區，也要適量，尤其是處於備孕期的...
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![孕前你吃了這些食物了？]( "孕前你吃了這些食物了？")
孕前你吃了這些食物了？
人體所需的營養物質絕大多數都來自於對食物的攝取，來維持身體機能的平衡，日常我們很難根據每個人的體質細分營養攝取，只要飲食合理就能保證生理系統的執行。但並非所有健康的食物都是人們需要的，有的食物成分可能與身體發...
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![補足礦物質對孕產期女性的重要性]( "補足礦物質對孕產期女性的重要性")
補足礦物質對孕產期女性的重要性
婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎兒的迅速生長和母體...
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![大S為生子拋棄吃素 專家揭祕其原因]( "大S為生子拋棄吃素 專家揭祕其原因")
大S為生子拋棄吃素 專家揭祕其原因
在醫生看來，長期吃素對身體健康無益。尤其是對於女性來說，要是長時間吃素，會引起內分泌紊亂，嚴重的甚至出現閉經或卵巢早衰，從而導致不孕。長期吃素會讓女性停止排卵關於吃素對女性生育功能的影響，除了臨床上的表現之外，德國...
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![素食會對生育有不良影響]( "素食會對生育有不良影響")
素食會對生育有不良影響
德國慕尼黑馬斯保蘭學院的研究表明，素食會對生育有不良影響。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃...
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![孕前多吃香蕉和鹽 可降低生女機率]( "孕前多吃香蕉和鹽 可降低生女機率")
孕前多吃香蕉和鹽 可降低生女機率
雖說在這個傳統的風俗裡，有大多數人都想生兒子，但必竟大多數並不代表全部。還是有一部分想生女寶寶的媽媽，不是嗎？但說到底，不管你是想生兒子還是想生女兒，終歸很難自己一手撐控。想生女寶寶的媽媽，孕前孕期應該怎麼做，才能提...
