經驗館

產後

經驗會讓生活過的更舒暢,熱門的產後欄目是專門提供產後的相關精彩內容的地方,這裡的產後相關內容,產後便祕,流產後注意事項,產後抑鬱症治療,產後修復,產後抑鬱症,產後脫髮,小編都精心編輯,精選優質產後的相關知識,分享一些產後方面的經驗知識。

首頁 > 母嬰 > 產後
  • 產後如何快速減肥?試試這些小妙招

    產後如何快速減肥?試試這些小妙招

    新媽媽產後減肥應該用哪些方法?你的產後瘦身方法有效果嗎?今天小編就來介紹幾個產後快速瘦身的方法趕緊來學習一下吧。飲食習慣我國素有"產後坐月子"的風俗,產婦常常大魚大肉,一補再補。其實,女性在妊娠過程中體重增加了...

  • 產後如何豐胸效果好?母乳後怎麼豐胸

    產後如何豐胸效果好?母乳後怎麼豐胸

    作為女人我們要好好愛自己,要懂得打扮自己,擁有一個精緻的容顏,豐滿的胸部格外的重要。特別是胸部,它是女性魅力的象徵,可以將我們的身段展現的淋漓盡致。但是很多的寶媽都困擾於胸部下垂縮水的問題之中。產後如何豐胸效果...

  • 5招縮陰提肛讓產後女人更性福

    5招縮陰提肛讓產後女人更性福

    5招縮陰提肛讓產後女人更性福第1招盤腿提肛功能:收縮括約肌及骨盆底肌群等精細肌群,預防漏尿並增進緊實。動作:單盤腿或雙盤腿,緩緩吸氣後閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提,閉氣時保持緊縮,吐氣時再緩緩放鬆...

  • 產後減肥是女人永恆不變的一個話題 推薦用這4個妙招超管用

    產後減肥是女人永恆不變的一個話題 推薦用這4個妙招超管用

    對於女性來說,在產後減肥吃什麼最好?只要控制食物中膽固醇的含量,就可起到良好的降血脂作用。國際公認的降脂食品,並非鳳毛麟角,有許多是我們日常生活中常見的食品。它們不但可幫助身體降低吸收壞膽固醇,從而令體內的脂肪減...

  • 產婦尾椎骨疼是怎麼回事呢

    產婦尾椎骨疼是怎麼回事呢

    大家都知道,女性在懷孕期間身體的各項機能都會發生改變,隨著孩子的慢慢長大,會壓迫到孕婦的腰部神經,所以很多女性到了懷孕後期的時候,發現尾椎股疼痛,站立的時候也會腰背肌肉疼痛。產婦尾椎骨疼是怎麼回事呢?這種情況會不會...

  • 產後脫髮特別嚴重怎麼辦?

    產後脫髮特別嚴重怎麼辦?

    大部分產婦都會遇到產後脫髮這個問題,每天看到頭髮大量的脫落,內心會感覺十分的煩躁,而且持續的時間比較長。在醫學上認為,產婦脫髮的原因可能是在懷孕期間,血液中有很高的動情激素,這種激素可以增加毛囊的壽命。但生產之後...

  • 坐月子渾身疼的原因

    坐月子渾身疼的原因

    我們都知道剛生產完的女性朋友身體是比較虛弱的,這個時候她們不僅要多注意休息,也需要多補充一些身體所需的營養物質,但是坐月子對於女性朋友的身體健康是非常關鍵的,一旦沒有坐好月子可能會導致女性朋友出現一些常見的婦...

  • 產後如何豐胸最快?抓住有效方法重塑雙峰

    產後如何豐胸最快?抓住有效方法重塑雙峰

    產後最讓各位寶媽接受不了的事情恐怕就是身材的走樣了,女性都愛美,有時候身上的一點小的瑕疵都忍受不了,更何況事關產後胸部下垂呢?乳房是女性魅力的源泉,所以產後豐胸事關重大。產後如何豐胸最快?波斯麗爾小編收集了三種關...

  • 產後恢復要做好 這五大要點要記住

    產後恢復要做好 這五大要點要記住

    在我國,自古以來就有坐月子的傳統,而坐月子自然是產婦在生產完畢之後的頭等大事,因為如果在月子期間不好好調養身體,那麼就有可能會落下病根,將來可能會讓自己“遭罪”,因此在坐月子期間,產婦無論是在飲食護理還是起居作息方...

  • 生孩子以後要怎麼護理?

    生孩子以後要怎麼護理?

    聖經上說,每誕生一個孩子都是上帝的恩賜,為了記錄這個美妙的時刻,相信很多的年輕父母們都會拍下孩子誕生的視訊,它意味著夫妻倆從二人世界變成了三口之家。那麼,孕婦的產後護理更是重中之重。他不僅決定著孩子所吃的奶水是...

  • 哺乳期乳頭髮熱是什麼問題

    哺乳期乳頭髮熱是什麼問題

    哺乳期乳頭髮熱是什麼樣一個現象,這種問題對於哺乳期的媽媽而言,是比較糾結的,因為如果自己不瞭解原因的話,當然就無法得到有效的治療和解決,那麼它給我們造成的影響和傷害就比較大,所以下面要為大家介紹一下,哺乳期乳頭髮熱...

  • 生完孩子陰道幹怎麼辦

    生完孩子陰道幹怎麼辦

    很多的女性在生育寶寶後,會出現陰道鬆弛的現象,這主要是因為生育的時候,寶寶的頭部對於陰道的擠壓,導致陰道壁出現鬆弛的現象,沒有之前那麼好的彈性了,那麼生完孩子陰道幹怎麼辦?建議女性朋友可以進行一些適當的運動,這樣是額...

  • 女性都會很在意自己的腹部 產後收腹五大方法要收好

    女性都會很在意自己的腹部 產後收腹五大方法要收好

    在生育之後,很多媽媽都會出現腹部有肉的情況。相信很多愛美的女性都會很在意自己的腹部。而對於產後女性而言,腹部卻是最容易導致身體變形的,由此也給產後媽媽帶來巨大的煩惱。今天我們就一起來探討產後收腹的問題,大家一...

  • 哺乳期乳腺炎回奶可以嗎

    哺乳期乳腺炎回奶可以嗎

    女性的身體是非常的脆弱的,很容易受到一些疾病的困擾,而對於剛剛生產的女性來說哺乳期是非常的容易患上乳腺疾病的,因為這個時候的乳房會不斷分泌奶水來哺育孩子,乳腺在這期間就會出現長期充血的症狀,而這樣就容易導致乳腺...

  • 明星產後是如何減肥的?看看這兩位就知道了

    明星產後是如何減肥的?看看這兩位就知道了

    明星瘦身一直是備受關注的,尤其是女性產後減肥更是引人注目,下面就來看看國內外哪些明星產後減肥的小方法吧。傑西卡·阿爾芭JessicaAlba擁有3國混血的巧克力美人、好萊塢女星JessicaAlba,淺棕色的面板與完美面孔一直是...

  • 順產和剖腹產的區別 可從三點了解

    順產和剖腹產的區別 可從三點了解

    順產和剖腹產是兩種人們常選的分娩方法,通常來講,在選擇分娩方式的時候,人們對於不同分娩方法之間的區別也需要多多瞭解。區別1、飲食調理不同。自然分娩的產婦,產後即可進食易消化的飲食,適量飲水,產後4-6小時內應解小便。...

  • 產後縮陰用什麼辦法好?縮陰好辦法離不開這

    產後縮陰用什麼辦法好?縮陰好辦法離不開這

    面對產後鬆弛讓女人犯愁,不知該怎麼辦?不知用什麼方法?更不知該向誰訴說?其實產後縮陰並沒有想象中難辦,找到真實有效的方法便可解決陰道鬆弛。那產後縮陰用什麼辦法好?下面讓我們一起學習快速健康的縮陰辦法。產後想再次緊...

  • 坐月子飲食要注意 推薦十種湯粥類食補方案

    坐月子飲食要注意 推薦十種湯粥類食補方案

    對於每一個剛剛生育完的媽媽來說,都需要經歷坐月子。坐月子一般分為做大月子和小月子,大月子就是生產之後女性需要保養的一段時間,小月子就是指由於某些原因選擇在寶寶出生之前終止妊娠反應的一種現象,做小月子也是非常傷...

  • 在生產之後要做好恢復身體的準備 推薦3種坐月子吃的食物

    在生產之後要做好恢復身體的準備 推薦3種坐月子吃的食物

    媽媽在十月懷胎生下寶寶之後身體非常的虛弱,對於每個產婦來說,坐月子時的調理十分的重要,不僅可以讓身體快速的恢復,而且對於寶寶母乳的餵養也是非常有益。產婦坐月子時一定要注意食物的合適搭配,要選擇多樣化的營養,這樣才...

  • 生孩子後月經不正常介紹

    生孩子後月經不正常介紹

    很多的女性朋友們會發現一個問題,那麼就是在生完孩子之後自己的月經出現不正常,覺得朋友們對此非常的困惑,不知道該如何進行調理,那麼接下來的這篇文章就為大家介紹一下,關於生孩子後月經不正常的一個主要的調理方法。女性...

  • 哺乳期乳頭變大的注意事項

    哺乳期乳頭變大的注意事項

    很多哺乳期的媽媽們會發現,在哺乳期的時候自己的乳暈並沒有變大,而是越來越小,這樣的一個狀況,當然會直接影響到寶寶的健康哺乳,因此我們就需要注意採取一定的方法,讓乳暈變得更大,這樣對於餵養問題就可以帶來幫助,以下就是關...

  • 產後手指痛是怎麼回事

    產後手指痛是怎麼回事

    女性朋友都知道,產婦產後需要坐月子。這個時間一般為一個月左右。有的產婦在坐月子期間出現了手指痛的情況,那麼這到底是怎麼回事呢?今天就來跟大家詳細的解釋一下。各位有這種症狀的產婦也可以來看看。產後的媽媽身體脆...

  • 女性生育之後私處護理很重要的 推薦4步產後私處護理方法

    女性生育之後私處護理很重要的 推薦4步產後私處護理方法

    對於每一個女性來說,我們都知道氣血對女人來說是十分重要的,因此在生育之後,一般需要吃一些補氣血的食物來滋養身體。而且生完寶寶後,無論順產還是剖腹產,新媽們的身體都有很大的變化,私處的變化尤其大,需要的呵護也不少。產...

  • 產婦乳房腫痛怎麼辦

    產婦乳房腫痛怎麼辦

    哺乳期產婦乳房疼痛的情況是比較常見的,多是因為乳房血液迴圈突然增加導致的。哺乳期間不止是乳房疼痛,還會出現在腫脹嚴重的情況。產婦乳房不適嚴重影響到哺乳期的餵奶以及產奶,如果不能得到改善,也容易產生乳房疾病。下...

  • 產後回奶要正確 這些正確的回奶方法介紹

    產後回奶要正確 這些正確的回奶方法介紹

    現在很多人都會用母乳來餵養孩子,但是隨著寶寶的長大,母乳逐漸不能滿足寶寶成長需要。斷奶成了媽媽和寶寶要面對的事情,同時媽媽也要做好回奶準備。回奶主要有自然回奶和人工回奶兩種方法。回奶時,媽媽要避免刺激乳房,可以...