紅棗煲湯的做法是什麼呢?
對於女性來說會導致非常好的食物,所以平時女性可以經常用紅棗來煲湯喝,這樣對身體能夠起到很好的調理作用,而且還能夠幫助調理月經,但是大部分的女性都不知道紅棗應該怎麼煲湯才好喝,所以下面小編就整理了一下關於紅棗煲湯的做法,這樣你平時就可以自己在家裡面做,對你的身體肯定是非常有好處的。
主料:土雞一隻,紅棗十顆;
輔料:薑片適量,黨蔘一兩,當歸一兩;
調料:精鹽少許,味精適量。
做法:
雞去腳去肺,洗淨,切塊,放沸水中煮十分鐘取出,用清水洗淨。紅棗去核,水煮沸,下雞、黨蔘、紅棗及薑片,大火煮沸後轉用文火煮3小時,燉至雞肉脫骨、軟爛,加鹽、味精調味即成。
新疆紅棗(大棗):紅棗能健脾和胃,益氣補血,為安中益氣的良藥,適宜於脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產後虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素C的含量相當高,被譽為“天然維生素丸”。民間還流傳有“一天吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。
當歸:是女性最常見的補血藥,素有“婦科聖藥”之譽。對於女性血虛,面色萎黃,月經不調、經常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當歸中含有維生素B12,對治療女性常見的貧血極為有效,它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。女性一旦血氣充足,就能夠筋骨強健,神采奕奕。
上面的做法都是比較簡單的,而且食材什麼的也是常見的,你既可以根據你自己的喜好來用紅棗煲湯,這樣對你的身體能起到很好的調理作用,而且對你的月經和子宮都有好處,對於女性來說是可以天天喝的,所以你不妨學一學怎麼樣用紅棗煲湯。
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