豬蹄花生湯下奶嗎
母乳是最天然是食物,對寶寶母乳餵養能提高寶寶身體的免疫力,有很多女性在生產之後總是會選擇對自己的寶寶進行母乳餵養,但是很多時候由於體質的原因容易出現奶水不足的現象,但是我們如果能調整好飲食就能得到很好的改善,下面一起了解下豬蹄花生湯下奶嗎。
豬蹄花生湯下奶嗎
原料:
豬蹄兩隻、花生100克、蔥、姜、料酒適量,鹽少許。
做法:
1、豬蹄斬大塊,飛水,衝淨浮沫。
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄,洗淨的花生,蔥、薑片、料酒,大火煮開,撇淨剩餘的浮沫,小火繼續煮兩三個小時。
3、撒少許鹽調味,出鍋即可。
花生豬腳湯材料普通,而且做法簡單、營養豐富味美,實在是月子裡的最佳食譜,月子裡的媽媽們不妨試試。
功效
花生豬腳湯除了有下奶的功效之外,還有沒有其他的功效呢?答案是肯定的。那麼,花生豬腳湯的功效還有哪些呢?
花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;具有醒脾和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳之功效。
豬蹄中具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
花生豬腳湯,除了下奶以外,還具有溫補體虛,促進血液迴圈,治療心神不寧、失眠多夢,調養肌膚的功效,是產後滋補佳品,也是一款美容養顏湯譜。
上面就是對豬蹄花生湯下奶嗎的介紹,通過了解之後我們知道豬蹄花生湯有很好的下奶作用,同時還能起到美容養顏的作用,尤其是對於產後身體虛弱的女效能更好的進行改善,另外想要有充足的奶水也要保持愉快的心情。
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