產婦下奶豬蹄湯的做法
很多女性在生產之後,都會面對一個問題,那就是奶水缺少,這自然會影響到嬰兒的哺乳現象,所以新媽媽們就需要了解一下,哪些食物可以幫助自己下奶,只要奶水充足了,才利於嬰兒的哺乳和餵養,下面為大家介紹的是,孕婦下奶的豬蹄湯做法,女性朋友可以一起去了解一下。
豬蹄瓜菇湯
材料
材:紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克,當歸5克
原料:豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許
做法
製作:
(1).香菇清洗乾淨去蒂,絲瓜去皮切塊,豆腐切塊清洗乾淨備用。
(2).豬前蹄用鑷子去除雜毛直接剁塊,放入沸水中燉煮10分鐘,直接打撈出來瀝乾水分備用。
(3).黃耆、當歸放入乾淨的紗帶中備用。
(4).鍋中放入所有的食材和藥材,加入適量清水大火煮開,然後改用小火繼續煮至肉熟,最好加入少許的食鹽調味即可。
如果你生產之後奶水偏少,而且無法滿足嬰兒的需求,那麼可以注意上面所介紹的,這些下奶食物的介紹,因為通過這樣的食物調理下奶的話,又不會給我女性的身體健康,帶來不利影響,而且還能夠補充更多的營養元素。
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