冰糖銀耳蓮子百合湯的做法
冰糖銀耳蓮花白湯,可以說是非常滋補養生的一種營養湯,尤其是對於女性而言,它對身體的保健,可以帶來很好的幫助,但是對於冰糖銀耳蓮花百合湯,應該如何製作到底需要哪一些材料問題,那麼大家就需要注意瞭解了,下面就為大家詳細來介紹一下,這道食物的製作步驟。
食材準備
銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖
製作步驟
1、將銀耳略撕清洗一下(最好不要用根部黃黃的地方),裝入暖水瓶數小時,等到有點粘軟時備用。
2、先將鍋里加水煮開,放入冰糖(依個人口味)
3、下蓮子(可將蓮心取出)大煮,因為不煮麵,口感就差很多。
4、然後下入銀耳煮至開鍋,再下入紅棗、百合、枸杞,也要多煮一會,才能將營養煮出來。
5、最後放入桂圓略煮一下就可以入盅了。
注意事項
銀耳雖然單薄,但是要煮的軟軟滑滑,可是要費些功夫的,放入暖水瓶是一個比較省力的做法,視情況可以加長時間
按照以上所介紹的步驟去進行,就可以幫助你輕鬆完成美味的,冰糖銀耳蓮花百合湯,而且這一道食物對我們的身體健康,也是比較有利的,所以說很多時候對這些美味的食物,只要用心去了解和學習的話,都可以幫助我們製作完成。
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