枸杞紅棗湯的做法
冬天天氣寒冷又幹燥,有時候總是不想出門,就喜歡在家裏這樣宅着,往往這樣越是缺少鍛鍊,其實這樣很容易導致身體出現問題,這樣特別容易導致女性貧血問題,貧血會給我們帶來很多不便,貧血平時可以多喝一些枸杞紅棗湯,這道湯有補氣養血美容養顏的功效,而且枸杞紅棗湯的做法也比較簡單。
枸杞紅棗湯是一款非常簡單有效的養生美膚茶,尤其適合經常熬夜的朋友飲用。它對淡化黑眼圈,紅潤面色有很好的效果,還能很好的改善手腳冰涼的狀況。下面我把枸杞紅棗湯的做法及相應功效詳細介紹如下,供朋友們
做法一:枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。鍋裏注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
做法二:冷水500毫升,紅棗10粒,冰糖1大匙,枸杞10克。冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘。加入冰糖,煮至溶化即可。
枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有温暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悦顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮,冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。
每個人最擔心的就是出現健康問題,尤其是女性體質相對差一些,其實平時的飲食和我們的健康有直接關係的,枸杞紅棗湯就比較適合貧血,臉色不好的女性長期飲用,而且他的做法又簡單方便,平時在家沒事時可以給自己做一個枸杞紅棗湯喝。
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