雞蛋紅棗枸杞湯的做法
雞蛋紅棗枸杞湯是一道健康的養身湯類,可讓身體温暖,增加能量,適於女子經期喝,加快血液循環,有助於緩解女生經期痛的現象。另外對於一般人,喝適於女子經期喝還可以養生,美容又健康,下面就來詳細介紹一下雞蛋紅棗枸杞湯的製作方法,如果您心動了就趕快行動起來製作吧。
製作原料:雞蛋2個,紅棗8顆,枸杞子20顆左右,紅糖少許
做法:1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用。2. 鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。3. 開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。4. 把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼。5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。6. 把紅糖倒入鍋中。7. 枸杞放進去。8. 煮5分鐘即可。食用方法〉:吃蛋喝湯,可以每天食用或隔天食用一次。
【功效剖析】枸杞性甘、平,歸肝腎經,能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力,同時還能延年益壽,是中醫家公認的滋補保養的良藥。紅棗有養胃健脾,補血行氣、生津液、悦顏色等作用。中醫典籍《本草備要》中記載,紅棗能:“補氣益中,滋脾土,潤心肺,調營養,緩陰血,生津液,悦顏色,通九竅,助十二經,和百藥。”它也是一味輕身延年的好食材。雞蛋養肝腎、益氣血、補虛勞。
枸杞能夠滋補肝腎補氣養血、益面色、減少疲勞、增加肌肉、強健筋骨、增強人們的免疫力;雞蛋是人們最常見的食品,能夠養肝腎、益氣血、補虛勞。雞蛋紅棗枸杞湯集合了雞蛋、紅棗、枸杞,美容養顏還能夠補血,非常美味可口。
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