喝紅棗牛奶拉肚子是怎麼回事
牛奶是一種營養成分特別豐富的食物,在日常的生活當中我們也每天會喝牛奶,可是有好多的朋友卻在喝牛奶的時候會出現拉肚子的情況,這樣的情況讓好多的朋友感覺到苦惱,喝吧會拉肚子,不喝吧營養怕上不去,那麼喝紅棗牛奶拉肚子是怎麼回事?下面我們就來進行一下簡單的瞭解。
喝紅棗牛奶拉肚子的情況,這要從牛奶的組成成分來分析,牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖組成。消化乳糖必須用特殊的酶乳糖酶。嬰幼兒的胃裡這種酶很豐富,所以消化乳糖毫不費力。但是嬰幼兒喝過量的牛奶也會導致腹瀉,隨著年齡的增長,這種酶逐漸減少,到了成年就幾乎沒有或極少了。一旦再喝牛奶時就沒有足夠的乳糖酶來消化乳糖。乳糖到了腸裡,被腸道細茵分解發酵,產生大量二氧化碳氣體,使腸道膨脹,並興奮腸道蠕動,使收縮加強,造成腸鳴和腹瀉。
有些人是因為對動物蛋白過敏,喝牛奶時腸道產生過敏反應,所以腹瀉。還有些人有乳糖不適應症,這主要是由身體基因決定,這種人喝純奶可能會腹瀉,喝酸奶則不會,所以選擇牛奶也要選擇適合自己身體吸收的。
通過上述的介紹,我們知道了喝紅棗牛奶拉肚子是怎麼回事了,有了上述的情況後,我們需要注意的就是牛奶要在熱了以後喝,另外可以嘗試從少到多慢慢來適應的方法,另外可以和酸牛奶一起來喝,可以有效的調理腸胃。
-
咳嗽可以吃酸蕎頭嗎 咳嗽用生薑和紅糖熬水可以嗎
對於咳嗽的人來說,飲食需要格外注意的,不然會導致咳嗽加重,如果你的咳嗽一直不好的話,也需要去醫院看看哦!下面,我們來看看本站帶來的咳嗽可以吃酸蕎頭嗎相關介紹吧!全文目錄1、咳嗽可以吃酸蕎頭嗎2、咳嗽用生薑和紅糖熬水可以嗎3、咳嗽一直反覆是什麼原因咳嗽可以吃...
-
腎功能恢復 三種食物可常吃
腎臟是我們人體十分重要的一大器官,而腎功能受損的情況,在生活中卻十分常見,所以,要想恢復腎功能,大家就可以從食物調理入手。1、西紅柿西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原...
-
胃脹氣怎麼辦 七食療消除脹氣保護胃健康
胃是身體為人吸收能量並轉換能量的中轉站,因為每個人身體狀態的不同,所以對食物的吸收能力也不一樣,加上很多人平時飲食不規律,這可就累壞了我們的胃了,我想大多數人都或多或少有點胃病,胃脹氣肯定也有很多人體驗過,那麼胃脹氣怎麼辦呢?吃什麼呢?下面我給大家介紹7款食...
-
吃什麼可以治療喉嚨痛呢?
當大家感覺到自己的喉嚨有疼痛不適的現象時,還是需要提高警惕的,也要儘快的改善自己的飲食習慣,多喝水,才能防止一些疾病的出現,那麼吃什麼可以治療喉嚨痛呢?緩解喉嚨疼痛的食物有很多,除了一些水果外,還可以多喝點茶,既能潤喉止痛,還能改善身體健康狀況。香蕉香蕉是一種...