經常運動可以提高性功能嗎
隨著生活條件的提高,人們越來越注重身體健康,大家都知道如果每天多運動,對於身體來說也是有很多的好處的,有人說運動可以提高效能力,我想相信這也是許多男性朋友心中的一個疑問,那麼經常經常運動可以提高性功能嗎?想知道答案的朋友一定要看一下下面對於這個方面相關的介紹哦!
運動能提高性功能嗎?體育鍛煉能提高性功能的原因、機理,主要有三個方面:
第一,能增強人的柔韌性、力量,精力充沛可提高性慾;
第二,可消除煩惱,因鍛鍊時體內激素分泌,會自然增加,人的情緒高,興奮度強,可喚起情慾;
第三,男子在運動時,身體血流量大大增強,可提高陰莖勃起的能力。實際情況是,如果夫妻雙方能同時參加體育鍛煉,效果會更加明顯。
運動能提高性功能嗎?以下這些運動都是能提高性功能的哦:
跑步性慾年輕5歲
運動醫學研究表明,在有氧運動中,那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動,最能提高性愛質量,最典型的是慢跑,能讓66%的人性生活質量得到改善。
游泳延長勃起時間
國外曾有調查顯示,一些游泳好手即使到了60—80歲高齡,性生活仍然像30歲左右的男人一樣,每週性生活次數超過1次。
蛙泳與蝶泳被認為是最適合女性的運動。尤其是蛙泳,在兩腿的一張一閤中,鍛鍊了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。馬曉年說,這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉,尤其是恥骨尾骨肌,又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”。
器械練出惹火身材
健身房裡各種各樣的組合器械,可以幫助人們通過無氧運動,達到鍛鍊肌肉的目的,塑造更完美的身材。現代性學的一條基本原理就是:一個人對自己的身體、其機能是否自信和自豪,直接影響到他(她)在性生活中,能否自然輕鬆地感受其樂趣。雖然身材不好卻自信的人大有人在,但身材健美無疑讓人更具有性感魅力。
通過以上文章的介紹,我們知道了運動能提高性功能的說法是正確的,我建議大家在做運動時不要急於求成,一定要慢慢來,並且要堅持下去,這樣才可以有效果。同時大家也要合理搭配飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,同時搭配提高效能的食補,相信這樣會效果更好。
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