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![不同年齡段的女人該如何食補]( "不同年齡段的女人該如何食補")
不同年齡段的女人該如何食補
不同年齡段的女人該如何食補不同年齡段的女人該如何食補13～23歲。這個年齡段在飲食方面，應加強維生素和蛋白質的補充，如瘦肉、魚類、豆類、白菜、綠葉蔬菜、新鮮水果等。既能滿足人體所需的蛋白質，又能保證提供多種維生素...
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![如何食補治療便祕？]( "如何食補治療便祕？")
如何食補治療便祕？
一般來說便祕的形成主要是人體中缺乏較多的纖維素和水分，往往會使胃腸蠕動失常，而腸道中的一些代謝物和細菌不能正常排出，對身體就會帶來危害，那麼如何食補治療便祕呢？（1）香蕉（1－2根），塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水（200－30...
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![記憶力減退治療的食補方法]( "記憶力減退治療的食補方法")
記憶力減退治療的食補方法
記憶力是我們增強自身競爭力的重要條件。隨著年齡的增長，我們的記憶力不斷地下降。然而，生活中的競爭並沒有因為記憶力的不斷衰退而降低，生活中處處都是競爭。好多食品是有助於我們提高記憶力的，但是好多人不懂如何補充。...
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![七道適合老人食補的養生粥]( "七道適合老人食補的養生粥")
七道適合老人食補的養生粥
七道適合老人食補的養生粥老人講究養生之道，營養菜品是老人的最愛。下面介紹七道食補美食：1、芹菜粥大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和...
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![早洩讓男人尷尬不已 早洩吃什麼食補]( "早洩讓男人尷尬不已 早洩吃什麼食補")
早洩讓男人尷尬不已 早洩吃什麼食補
早洩讓男人尷尬不已早洩吃什麼食補男人早洩吃什麼食補？1、可以經常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入。因為它與新陳代謝、生長髮育以及其他多種生理功能的關係很密切，特別是在維持男子生殖系統的正常結構和功能上起著重要...
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![補充葉酸 食補不如藥補]( "補充葉酸 食補不如藥補")
補充葉酸 食補不如藥補
有句老話說得好，是藥三分毒，藥補自然不如食補。但是，這句話放在葉酸上面，可是個假命題。如果你要完全吸收葉酸，使葉酸的作用發揮達到最大化，那麼藥補好過食補。原因如下：紫外線可使葉酸溶液失去活性，鹼性溶液容易被氧化，在酸性...
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![老年人貧血如何食補？]( "老年人貧血如何食補？")
老年人貧血如何食補？
近年來，越來越多的老年人為了健康飲食過於清淡而導致營養不良，老年人貧血發生的概率也逐年增加。缺什麼，我們就補什麼。對於貧血，我們就多吃補血的食物，例如維生素和豐富蛋白質食物，便能得到改善。那麼老年人可以吃哪些食物...
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![秋“虛”食補良方 辨明體質補女人氣血]( "秋“虛”食補良方 辨明體質補女人氣血")
秋“虛”食補良方 辨明體質補女人氣血
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皁白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人蔘、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有溫補陽...
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![食補VS藥補 解讀補充營養素6大誤區]( "食補VS藥補 解讀補充營養素6大誤區")
食補VS藥補 解讀補充營養素6大誤區
對於營養素，從來都不乏對它們神奇功能的傳說。近日，美國MSN網站邀請美國加州大學伯克利分校分子和細胞生物學教授布魯斯-埃姆斯和美國國立衛生研究院膳食補充劑辦公室顧問卡羅爾-哈根就最近流傳的、通過藥片補充營養素...
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![骨折每個階段的食補方]( "骨折每個階段的食補方")
骨折每個階段的食補方
骨折病人吃什麼好，每家都有自己的食譜方，但是大家知道如何才是正確，能在骨折每個階段都起到很好的效果的嗎？小編給您細細說來。骨折治療方法多種多樣，大體分為非手術療法和手術療法兩類。臨床上，開放性骨折或者複雜骨折才需...
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![肝腎陰虛型該怎麼食補]( "肝腎陰虛型該怎麼食補")
肝腎陰虛型該怎麼食補
在生活中，中醫可以依據人們的身體表現把人們分成幾種型別。肝腎陰虛型就是其中一種型別。我們也知道這是一種人體的病態型別。很多人都以為在日常生活中，對於肝腎陰虛型患者採用治療的話，是比較不合理的。他們都會對這類...
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![貧血食補法有嗎]( "貧血食補法有嗎")
貧血食補法有嗎
如今越來越多的人都會有貧血的情況，尤其是在女性朋友當中非常常見。令人遺憾的是，很多朋友都不把貧血當一回事，都認為只是暫時性體質虛弱造成的，並沒什麼。然後貧血對身體帶來的影響是非常大的，很容易引發一些健康隱患問題...
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![男性腎虛吃什麼好？腎虛食補方推薦]( "男性腎虛吃什麼好？腎虛食補方推薦")
男性腎虛吃什麼好？腎虛食補方推薦
男性腎虛吃什麼好？腎虛食補方推薦男性腎虛的食療方法有哪些？腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。腎虛耳...
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![美麗女人的食補養生寶典]( "美麗女人的食補養生寶典")
美麗女人的食補養生寶典
美麗女人的食補養生寶典調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健...
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![豐胸好時機 食補按摩兩不誤]( "豐胸好時機 食補按摩兩不誤")
豐胸好時機 食補按摩兩不誤
小胸MM們最常問的問題就是豐胸最有效的方法是什麼。其實想要豐胸，一定要從多方面入手，飲食豐胸、豐胸按摩都是很好的豐胸方法。下面小編就來教你豐胸最有效的方法，告訴你吃什麼豐胸，有什麼中藥茶飲、豐胸食品對胸部變大有...
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![女性腎虛食補的方法]( "女性腎虛食補的方法")
女性腎虛食補的方法
相信大家對於腎虛這樣的症狀肯定是不會陌生吧，腎虛是我們常見的一種症狀，腎虛對於我們身體的影響是多方面的，所以我們一定要重視這種症狀才行，不但男性朋友可能出現腎虛而且女性朋友也是可能出現腎虛的症狀，那麼我們應該如...
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![40歲男人腎虛 這樣食補效果好]( "40歲男人腎虛 這樣食補效果好")
40歲男人腎虛 這樣食補效果好
對於40歲左右的男人來說，隨著其年齡步入中年，其腎虛的症狀也會越來越嚴重，那麼，40歲男人腎虛該如何食補呢？琥珀核桃【主料】核桃肉300克，白糖150克。【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝乾。...
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![低溫作業人群如何進行溫暖有益的食補]( "低溫作業人群如何進行溫暖有益的食補")
低溫作業人群如何進行溫暖有益的食補
低溫作業人群如何進行溫暖有益的食補低溫對人體的影響較為複雜，涉及低溫的強弱程度、作用時間及方式。例如突然進入低溫環境作業，機體受到暴寒與長時間在低溫環境作業逐漸適應，其應激程度不同。此外，機體本身的生理狀況、...
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![食補調理 做好美容護膚基本管理]( "食補調理 做好美容護膚基本管理")
食補調理 做好美容護膚基本管理
美容的方法有很多，當然了必備的護膚品是一定要用到的。但是護膚品並不能阻止肌膚衰老問題。隨著歲月的流逝，平時如果不注意保養護膚，肌膚就會老得快，長有皺紋，面對肌膚上的皺紋，通過食補可以調理身體所需的營養，從而達到護膚...
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![夏季男性容易遺精 推薦兩道藥膳食補方案]( "夏季男性容易遺精 推薦兩道藥膳食補方案")
夏季男性容易遺精 推薦兩道藥膳食補方案
《黃帝內經》中說：“男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，，陰陽和，故能有子。”成年男子在無正常性生活時偶爾出現遺精，屬於正常現象，但過多過頻就要想辦法了。營養方案推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、溼熱內蘊...
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![掉髮或是腎虛作怪 食補改善]( "掉髮或是腎虛作怪 食補改善")
掉髮或是腎虛作怪 食補改善
中醫改善掉髮，從補腎虛、改善氣血不足著手。掉髮常見原因包括有壓力因素，還有免疫力較差者，以及上了年紀的族群，常因腎虛造成掉髮現象，還有，貧血、氣血不足者，也容易導致頭髮稀疏的問題。掉髮或是腎虛作怪食補改善掉髮或是腎...
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![懷孕貧血食補有哪些]( "懷孕貧血食補有哪些")
懷孕貧血食補有哪些
孕婦貧血應該多吃一些葉酸，葉酸可以促進人體對鐵的吸收，可以緩解貧血的症狀。還要多深入一些新鮮的蔬菜水果，例如菠菜，蘆筍，小白菜等，這些蔬菜就含有豐富的葉酸。另外，孕婦應該吃一些富含鐵的食物，例如豬肝，紅棗，黑木耳。為了肚...
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![適合女性食補的七款藥膳食譜]( "適合女性食補的七款藥膳食譜")
適合女性食補的七款藥膳食譜
女性因為本身的身體不同於男性，所以在補的這一塊就比較的重要。那女性如何食補呢？下面我們就來了解一下適合女性食補的7款藥膳。二黃雞塊功效調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。做法取黃精15克，地黃10克，天門冬3克，雞肉200...
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![女人胸圍A變C 不吃藥不手術食補就好]( "女人胸圍A變C 不吃藥不手術食補就好")
女人胸圍A變C 不吃藥不手術食補就好
乳房對於女性很是重要，擁有一個挺拔的胸部是非常值得驕傲的事情，它脆弱且極為敏感。想要擁有一個大點的胸部，女性就要從自己的實際生活中入手，改善自己的飲食和生活習慣，多吃一些對於胸部好的食物，多多鍛鍊，雙管齊下，這樣才能...
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![孩子貧血怎麼辦 推薦食補法]( "孩子貧血怎麼辦 推薦食補法")
孩子貧血怎麼辦 推薦食補法
調查顯示，城市3歲-6歲兒童缺鐵性貧血的患病率約為30%。現在飲食豐富，孩子為什麼還會貧血？孩子貧血怎麼辦？下面一一為大家介紹，並且為家長們推薦貧血食補法。為什麼孩子吃的好，還會貧血？現在的孩子，幾乎是想吃什麼就吃什麼，那為...
