男人做什麼運動可以提高效能力的啊?
說到男性的效能力,想必大家都是非常關心的,而這個話題更是男人們非常敏感的話題,要是不小心說的太過,很可能他們就會和你翻臉,其實如果排除疾病因素,想要增強效能力並不是一件很困難的事情,在日常生活中,我們可以通過一些很簡單的辦法來提高效能力。而且不花費高額的費用。
一、運動增添性慾
美國科羅拉多州立大學運動生理學教授洛倫博士說:“你的形象越顯得健美,機體內每一系統的機能也就越發盛起來。”
實際上,體育運動不僅能使人的形體健美,而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜誌從2000張調查答卷中進行分析,發現從事有氧運動的婦女,有83%的人一週至少有三次性生活。
科學家認為,運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質,這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物,可以使人產生愉悅感。
經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂鬱之事,這對增加性慾亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這亦對增強性慾有所裨益。
二、體育活動與性功能
有些人耽心體育活動與性功能二者之間存在矛盾,這是因為有些武俠小說裡片面宣傳了“童子功”等情節,還有些人講練氣功的人、練太極拳的人都要戒除或減少性生活,否則就使元陽喪失,功也白練了。
國外對此作了長達9個月的調查,觀察結果表明,鍛練與不鍛練大不一樣,鍛練得越好,其性慾和性生活會變得越好。參加體育鍛練後容易達到性喚起和pt高潮,性生活的頻率也有所增加。
你看,其實提高效能力就是這麼簡單,我們完全沒有必要給自己太大的壓力,性生活能力其實只是性生活中的一個方面,除了這點,我們還要從一些其他的方面去衡量,至於心態問題,也要儘量保持平和,加強鍛鍊,就可以鍛鍊效能力了。
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