薰艾的時間 什麼時候薰艾最好
也許很多人對於薰艾並不熟悉,其實薰艾是一種利用艾草進行火薰的藥理治療。其實艾草不僅可以緩解人體的病痛,還能驅邪避害。那麼大家對於薰艾瞭解多少呢,薰艾的時間好是什麼時候呢,薰艾的作用又是什麼,薰艾穴位在哪等等。今天本站小編就給大家普及一下薰艾的知識吧!
薰艾灸的最佳時機
隨著科技的進步和發展,我們的生活節奏也逐漸加快,很多人面臨著工作和家庭等多方面額壓力,又由於不規律的作息時間,給我們的身體以及心理都帶來了傷害。那麼薰艾就是通過火燒艾草的方法吧艾草的藥性通過穴位帶入人體,為我們去除病痛!
從節氣上來講
艾灸注重節氣灸,因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間,這時艾灸會起到事半功倍的效果,中醫養生講冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候,適合做艾灸來補充陽氣。
從季節上來講
冬季是人體寒氣重的時候,也是人體陽氣弱的一個季節,此時若不注意調養,會因陽氣不足而引發很多病症,因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。
關於時間方面
艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯後半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸,前三次好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
總體來看,薰艾相比其他的保健養生方式來說是比較靈活的,大家可以根據自己的情況作出合理的調整,選擇適合自己的薰艾時間。通常我們在用艾灸條的時候時間可以適當的短一些,用艾灸器和艾灸罐的話是可以時間長一點的。
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