什麼時間做艾灸最好呢
現在越來越多的人選擇去做艾灸,但它與鍼灸又有很大的不同。這是古代就出現的一種治療方法,它以燻烤的方式達到治療的效果。它具有溫陽補氣、溫經通絡等功效。所以常做艾灸對身體必然是有好處的,而做艾灸的時間段也是有一定講究的。那麼到底什麼時間做艾灸最好呢?下面我來為你解答。
艾灸有很多作用,使用方法也是因人因時間季節而不同:
1、人體有寒證,虛證和一些亞健康症狀,比如:乏力,氣短,精神不振,食慾不好,怕冷,月經不調等可以做艾灸。
2、季節:艾灸最好的季節是夏季,因為艾灸溫通經絡,祛除寒溼,補益人體陽氣的效果好,在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果最佳。其次,在冬季,如果經常出現怕冷和感冒,也可以經常艾灸。
3、每天:一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而後逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
4、部位:可以艾灸一些人體的保健穴:中脘,神闕,命門,腎俞,氣海,關元,足三裡等。如果找不到具體的穴位,經常艾灸腰部和腹部比較好。
另外還有一就是艾灸的時候穴位一定要準確嗎?其實艾灸是艾灸一片的,也就說您艾灸這個穴位周圍的其他穴位都是可以灸到的,所以不用十分準確,當然如果你對穴位掌握的很好,準確取穴的治療效果應該成正比。另外艾灸也可以患處艾灸的,這樣效果會更加直接一些。。因為艾灸是片的融合,艾灸會有滲透熱度,傳熱度,融合熱度等方式。所以艾灸適合大眾,如果你穴位掌握的不準,就在生病位置,一片艾灸也會有效果的。
以上就是所介紹的什麼時間做艾灸最好所做出了一段解釋。然而也要注意的是,雖然艾灸是一種很好的治療疾病的方法,但在女性月經期間切勿做艾灸,以及不要在裸露在外的部位做艾灸(如臉等),以免影響美觀。相信通過艾灸的治療你的一些疾病也會漸漸痊癒。
-
如何快速養腎呢
有些人們總是感覺到自己的臉色特別不好的,覺得自己的臉部變得非常暗黃,這主要就是由於自己體內的毒素堆積太多而引起的問題,所以就應該要想辦法將自己身體當中的毒素排出去的,尤其是腎臟部位如果是出現問題的話就會讓毒素根本沒有辦法排出去,那麼這個時候就應該要去...
-
小兒心臟雜音怎麼回事?
對於很多小孩子來說,先天就可能有心臟方面的疾病,比如說小兒心臟雜音,這在很多小孩子身上可能都存在,麼回事是什麼原因引起的在生活中我們應該注意些什麼?您就為大家詳細的來說一說吧!小兒心臟雜音有生理性和病理性兩種,後者絕大多數由先天性心臟病引起。按照胚胎學闡...
-
過期奶粉有什麼用途
大部分奶粉開桶只能保質短短的半個月時間,時間一到就過期了。很多家庭的寶寶一天只喝一次奶粉,所以根本喝不完就過期了。媽媽們看著多半桶奶粉都要扔掉,覺得真是太可惜了。其實過期奶粉還有很多其他的好用處,下面一一介紹給大家,希望大家能夠參考,好好利用剩下的過期...
-
慢性腎炎吃哪些水果好呢
慢性腎炎是一種很常見的疾病,對於這種疾病我們除了去醫院進行治療之外平時的時候飲食上也可以多多注意一些的,可以多吃一些水果。一般慢性腎炎能夠吃的水果主要是要看患者本身的具體情況,能夠在慢性腎炎的時間裡吃的水果還是很多的。一般還需要看一看還有沒有其他...