懷孕初期也需要補充葉酸嗎?
懷孕的時候有些人是不知道的,特別是那些平時月經就不規律的人,兩個月沒有來月經她們也不會感到奇怪,其實可能是懷孕了,大家應該都聽説過孕婦補葉酸吧,但是對於剛才講的那種情況下,知道懷孕的時候已經是3個月了,這個時候還能補充葉酸嗎?下面就來説説孕期關於補充葉酸的問題吧。
孕前3個月到孕後3個月補充葉酸可以預防胎兒發生神經管畸形,但是在具體實施時,不僅僅是吞下一片藥那麼簡單,會有不少問題冒出來。
1.食補能代替服葉酸片嗎?
雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝臟中都含有不少葉酸,但是葉酸穩定性較差,食物在貯存、加工和烹調的過程中損失高達50%~90%,尤其是加熱對葉酸破壞最大,所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天0.4毫克的標準。
2.不服葉酸片就一定會導致胎兒神經管畸形嗎?
國內外大量研究顯示,常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生機率,但並不是説不服葉酸就一定會導致神經管畸形,只是發生的風險會提高。準媽媽不要存在僥倖心理。為了降低神經管畸形風險,應儘量按時、按量補充葉酸。
3.服葉酸片3個月了還沒有懷孕,能繼續服嗎?
每天補充0.4毫克的葉酸是非常安全的,即使長期服用也不會產生不良反應。從孕前3個月到孕後3個月補葉酸只是最基本的要求,補葉酸最遲應該從孕前3個月開始,最好一直持續到整個孕期結束。
由此可見,懷孕三個月瞭如果之前沒有補充葉酸的話,現在還是需要補充葉酸的。專家建議是在整個孕期都補充葉酸的。食物中的葉酸大多都被破壞了,因此認為補充葉酸是必須的。葉酸的作用和功效是很多的,為了孕育健康的寶寶,媽媽需要補充葉酸。
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