懷孕了之後需要補充葉酸嗎?
懷孕在3個月到懷孕之後的3個月補充葉酸,非常好的預防孩子出現神經管畸形的情況,這是每個準備懷孕的媽媽都需要知道的一個常識,但是在具體的實施過程中又會出現很多的意外,葉酸並不只是吞下一片藥這麼簡單會有很多的問題冒出來,很多的準媽媽為此感到非常的頭疼,懷孕之後到底有什麼需要注意的?
有些準媽媽感覺服藥片不如食補那麼安全,如果能食補就儘量不吃藥。雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝臟中都含有不少葉酸,但是葉酸穩定性較差,食物在貯存、加工和烹調的過程中損失高達50%~90%,尤其是加熱對葉酸破壞最大,所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天0.4毫克的標準。
有調查顯示,我國育齡女性膳食葉酸攝入量平均每天不足0.266毫克,如果再減去烹調損失的部分,實際攝入量不足0.2毫克,遠遠低於中國營養學會和世界衞生組織推薦的0.4毫克。因此,服葉酸片還是必要的,只要按醫生指導服用,不會有副作用,準媽媽不必擔心。
國內外大量研究顯示,常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生機率,但並不是説不服葉酸就一定會導致神經管畸形,只是發生的風險會提高。準媽媽不要存在僥倖心理,盲目認為厄運不會降臨到自己的寶寶。為了降低神經管畸形風險,應儘量按時、按量補充葉酸。
國內外大量研究顯示,常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生機率,但並不是説不服葉酸就一定會導致神經管畸形,只是發生的風險會提高。
如果不補充葉酸的話,大多數也是沒有什麼關係的,但是相對來説補充了葉酸的婦女,它出現畸形率的概率會進一步的下降,一般來説葉酸一般是在計劃懷孕之後的前3個月開始進行補充,直到懷孕滿3個月左右就可以停止。
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