在懷孕後期要補充葉酸嗎?
大多數女性在發現自己懷孕之後,就開始補充一些葉酸,葉酸對於胎兒的健康有很大的幫助,其實葉酸的最佳補充時間是在懷孕的前三個月的時間,這個時候由於胎兒還沒有發育成形,及時的補充葉酸能夠減少胎兒神經系統出現病變的可能,那麼,到底在懷孕後期是否需要補充葉酸呢?
為什麼要補葉酸?
葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化,胎盤形成的關鍵時期,細胞生長,分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形,包括無腦兒,脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產。
葉酸片什麼時候吃最好
女性在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸。一般最好在準備懷孕前的至少一個月開始吃葉酸,一直服用到懷孕滿3個月。
孕中晚期需要補葉酸嗎?
到了孕中期,孕晚期,除了胎兒生長髮育外,母體的血容量,乳房,胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足,孕婦易發生胎盤早剝,妊娠高 血壓綜合徵,巨幼紅細胞性貧血:胎兒易發生宮內發育遲緩,早產和出生低體重,而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。
葉酸片什麼時候吃最好,專家建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低於400微克,計劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低於600微克。葉酸的補充要在準備懷孕前的3個月開始,一直吃到懷孕滿3個月時止。
因此,女性在懷孕後期的時候,由於胎兒已經發育成形,是沒有必要繼續服用葉酸的,可以均衡飲食,儘量從食物當中攝取一些胎兒發育以及孕婦日常需要的營養元素,保證胎兒的正常發育,在孕晚期的時候,儘量進行一些力所能及的鍛鍊對於自然分娩會有一定的幫助。
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