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專家教你應對5大“辦公室病”
十年前,“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今,辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”,並提出對應的“職場養生”法。1、久坐不動。這是上班族...
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盤點白領理想的七大減肥法
1.注意走路的姿勢每天上下班途中,只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要,挺胸、收小腹,臀部夾緊,千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹,不管你走多少路,也無法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不會縮小。此外,駝背會破壞...
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少甜少辣 冬季上班族保健養胃
上班族因為工作的原因,常常會不按時定點的進餐,導致很多人的胃都不是很好,上班族冬季如何養胃呢?養胃的食物都有哪些?一起來跟小編看看吧!胃發炎、胃潰瘍:避免刺激性食物原因:很多,包括長期壓力過大引起自律神經亢進,導致胃酸增...
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白領上班族在辦公室吃飯危害大
上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐帶到辦公室吃,這對身體健康非常不利。他説,在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢嚥,長此以往會影響消化吸收。同時,吃飯速度過快,不容易有飽腹感,從而會增大食量,導...
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白領養生 流行的“健康三杯論”
在當今這個節奏極快的社會裏,揹負生活工作壓力最大的當屬作為中堅力量的都市白領了,然而,常常處於超負荷運轉狀態的他們由於長期生活習慣不規律,導致自己的體檢報告上紅燈頻現。頭暈疲倦、易感冒甚至渾身不舒服等亞健康症...
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社交恐懼症不可怕 內力外力同治療
作為社會生活的一份子,我們每天要與形形色色的人打交道。別人一個善意的微笑,可能會給你帶來莫名的好心情;而別人一個厭惡的表情,可能會讓你遇上了極為糟糕的社會體驗。有些朋友每日對的就是網絡聊天和網絡遊戲等,慢慢不...
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午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦
午後昏昏欲睡影響工作?3種食物可助你提神醒腦身為上班族,可以時刻備着一些小零食,一個是為了防止突然感覺飢餓,一個是為了能及時趕走瞌睡專心工作。3種能夠驅走睡意食物1、有濃烈氣味的食物辣椒和香草等可以通過氣味刺激...
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三對策 讓上班族吃個健康午餐
對於大多數上班族來説,每天的午餐只能叫外賣、下館子或自帶飯盒。長時間這樣用餐,很容易導致記憶力衰退、疲勞,甚至是糖尿病、高血脂等疾病。因此,上班族午餐不可隨便應付着吃,下面就教你怎麼吃出營養健康的午餐。上班族的...
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堅持跑步性功能變強了是真的嗎?男人久坐不運動對精子有影響嗎?
男人腰摔傷比較嚴重的話,是會影響到性功能的。那麼,腰不好的男人性功能差嗎?腰不好和性功能其實沒有很大的聯繫,但如果腎不好是真的會影響性生活。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、堅持跑步性功能變強了是真...
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男人射精無力是陽痿嗎
射精無力是陽痿嗎?現代性醫學也不將射精無力列為疾病。但是,這並不標明關於他們來説這不是一種遺憾。以至,一些男子會因而而降低對性的興味,呈現男性性淡漠的。運城泌尿醫院醫生引見如下:如今依然沒有權威的研討標明呈現射...
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原欲男性性功能康復治療儀:避開誤區科學增大
網絡上關於如何增粗增大的方法琳琅滿目,然而效果如何卻是見仁見智。今天筆者給大家介紹幾種,有證可循的,真實有效的方法,幫助大家避開誤區。從時效性上來劃分,可以分為兩大類:長期型、與短期型。兩大類型都可以直觀看到陰莖...
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男性出現早泄很煩惱影響生活 介紹3種早泄食療方
我們都知道現在很多的男性都出現早泄的情況,早泄是男性性功障礙的常見表現之一,早泄不僅容易影響男性的自信心,對夫妻感情也會有影響,因此當男性朋友患上早泄時一定要注意做好日常護理,這樣才能促進早泄康復,那麼男性早泄護...
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男性雌二醇的平衡方法
最近男科疾病的發病率日子增高成為困擾我們男性朋友的一個大問題,造成這種情況的原因有很多,其中一個主要原因就是男性雌二醇的值沒有得到有效的調節和控制,很多人由於沒有放下臉面去醫院接受治療,結果導致病情不斷惡化,那...
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男性該如何預防陽痿?導致陽痿的原因有哪些
男人最害怕的就是會突然之間出現陽痿的情況,因為陽痿一旦出現的話,就會導致男人的性生活出現很大的變化,嚴重的話還會影響到平時的生活。所以男人對於陽痿來説是可謂非常恐懼的。那麼,男性該如何預防陽痿?導致陽痿的原因有...
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怎麼樣正確又幹淨的刮鬍子 永久去鬍子的小妙招
刮鬍子是每個男性日常必須做的事情,因為其體內的雄性激素,讓他們的臉上會長出鬍子。所以為了保持美觀,男性都需要把它刮掉,除了一些留着胡茬的鬍子大叔除外。刮鬍子一不小心就會刮傷自己的臉,所以在颳得時候要很小心,有技巧...
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包皮是怎麼回事,爆皮是怎麼回事
包皮是什麼,包莖又是怎麼回事阿您好,正常男性在陰莖前端,皮膚皺成雙層,覆蓋在龜頭上。這遮蓋着龜頭的皮膚,稱為包皮。而臨牀上多以包皮過長及包莖的現象存在。包皮過長是指陰莖在鬆弛狀態下,包皮覆蓋了整個龜頭,如果包皮不僅...
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鼻子毛孔堵塞腫脹怎麼辦?
鼻子毛孔堵塞腫脹怎麼辦?鼻孔堵塞腫脹怎麼辦,因為鼻子表明皮膚容易分泌油,如果不做好清潔工作,很容易出現鼻孔堵塞,甚至紅腫,所以鼻孔堵塞腫脹怎麼辦?最好繼續往下看!鼻孔堵塞腫脹怎麼辦?用温水清洗臉由於熱膨脹和冷收縮的原理...
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滋潤肌膚,吃美容 保濕皮膚
滋潤肌膚,吃美容保濕皮膚吃美容,想讓皮膚變得更嬌嫩光滑,皮膚護理的第一步是清潔,不呆在家裏不能美白,正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙,學會保濕皮膚吃美容,快get起來吧。水潤肌膚吃出來美容11、蘑菇蘑菇含有女性的駐...
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氣墊bb霜和粉底液有什麼區別?
氣墊bb霜和粉底液有什麼區別?氣墊bb雖然氣墊和粉底液有什麼區別?bb霜和粉底液是女性會使用的底粧產品,但兩者也有很大的區別。外觀設計和遮蓋強度都會有所不同。讓我們瞭解一下氣墊bb霜和粉底液有什麼區別?氣墊bb霜和粉底...
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如何促進毛髮生長
如何促進毛髮生長?如何促進頭髮的生長,隨着生活節奏的提高,人們的壓力越來越大,生活習慣越來越混亂,然後脱髮的問題就會出現。那麼,我們如何保護我們的頭髮,在發現頭髮問題後如何儘快改善呢?小總結了如何促進頭髮生長的相關內...
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眼霜是在精華之前還是之後?
眼霜是在精華之前還是之後?眼霜在精華前後,眼霜和精華是女性經常使用的護膚產品,雖然兩種護膚效果不同,但可以有效緩解皮膚問題,有很多人不知道眼霜在精華前後,讓我們瞭解眼霜在精華前後。眼霜是精華前還是後1先使用眼霜然...
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珊瑚紅口紅適合誰?
珊瑚紅口紅適合誰?珊瑚紅口紅適合誰?作為女性最喜歡的化粧品之一,塗口紅不僅可以提高化粧的精緻度,還可以提高個人氣質。因為口紅的數量很多,並不是所有的顏色數量都適合每一種塗,那麼珊瑚紅口紅適合誰呢?一起往下看!珊瑚紅口...
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吃什麼能美白全身?
吃什麼能美白全身?吃什麼可以美白全身,去角質也是護膚工作的重要一步,選擇合適的護膚方案來確保皮膚吸收,通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質,大多數護膚產品的目的是讓你的皮膚更乾淨光滑,學會吃什麼可以美白全身,快get起來...
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你知道美白抗敏水果嗎?
美白抗敏水果你知道美白抗過敏水果嗎?生活中有很多水果。不同水果的優點是不同的。有些水果可以起到美白抗過敏的作用。水果是天然護膚品。以下小系列將回答哪些美白抗過敏水果。美白抗敏水果11、蘋果有祛痘作用。有祛...
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女性青春期的心理衞生問題
阮芳賦認為,女性青春期的心理衞生問題,比較突出的有以下三個方面:一是由於性發育,開始意識到自己正向成熟過渡。朦朧地意識到兩性關係的存在,開始對性知識發生興趣,有時對自己形體的變化、第二性徵的出現,月經來潮等產生焦慮...
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學生如何面對心理問題
首先,不能隨便壓抑自己的情緒,一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有:找父母傾訴,找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由於一些大學生不願意將心中的苦悶發泄出來...
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青春期孩子的煩惱
青春期的孩子,説大不大,説小不小。他們對世界有最初的體驗和認識,對於父母的管教開始有所反感。很多話都是讓孩子感覺厭煩的話,下面就給家長們介紹一些青春期孩子的煩惱。青春期孩子的煩惱一、愛之初體驗,父母偏偏要捕風捉...
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青春期男女為什麼情緒不穩定呢
青春期男女為什麼情緒不穩定呢?好多大人都覺得青春期的孩子特別難琢磨,剛才還興高采烈呢,怎樣一會兒就“晴轉多雲”,甚至電閃雷鳴,暴雨傾盆了呢?確實,情緒的強烈和不穩定,正是處在青春發育期的少男少女普遍存在的現象。這並不...
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一生中需要遇到的三個異性
張愛玲曾説過一句非常精闢的話:每個男人的心裏都有兩朵玫瑰,一朵紅玫瑰,一朵白玫瑰。我認為對男人而言,他該有三個女人:一個是白蓮花。那是男孩的初戀,冰清玉潔,美麗如夢。只可遠觀而不可褻玩焉。對很多男人來説,那都是一朵在...
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祝你心理成長
男人大都喜歡單純的女孩,因為單純的女孩通常心理上沒有得到充分的成長,不會做任何設防,這樣的女孩是最佳的戀愛對象,她們可以被隨意地哄着騙着,她們還輕易地會將自己的身子乃至於自己的一生都託付給一個陌生的男人,但這樣的...
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青春期少女的各種好奇性心理
青少年在青春期時會出現性衝動,性幻想、性夢和自慰行為等一系列性心理行為。為了更好地瞭解和幫助青春期的孩子,我們不妨先看看青春期孩子性心理髮展的幾大特點。1、既朦朧又神祕:由於孩子進入青春期,引起了身體上的急劇...
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青少年出現十種現象須求助心理醫師
青少年期是身體快速成長的時期,也是心理逐步走向成熟的時期。在這一時期中,充斥着變化和衝突,又被稱為“反抗期”或“叛逆期”,是各種心理障礙的高發時期。青少年常見的心理障礙包括:焦慮障礙、注意缺陷多動障礙、抑鬱障礙...
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常食素食可以讓寶寶變得更聰明
更聰明?吃吧成長必需的8種提升寶寶力人腦的發育在5個月後到出生後18個月內就完成了。日本醫學博士小林司説:許多人以為經常不斷的思考或是接受外來的刺激,就可以增進智慧。這是不錯的,但實際上,頭腦和身體其他部位的器官一...
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兒童鼻塞怎麼辦 怎樣能夠讓孩子不再鼻塞
兒童鼻塞怎麼辦你們瞭解嗎?鼻塞是非常難受的,更何況還是兒童鼻塞,就更受不了了。所以如果發現兒童鼻塞的話,一定要及時治療,別讓孩子繼續難受下去。想知道新生兒鼻塞怎麼辦以及鼻塞流鼻涕打噴嚏嗎?那就一起來看看吧。千萬別...
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寶寶偏瘦怎麼辦 這麼做可以給寶寶增重
生活中,寶寶太胖媽媽愁,可要是把孩子養成個瘦寶寶,媽媽會更心焦。如今,不少才幾個月大的寶寶就到醫院看內分泌科,原因是父母用盡心思,可是他們就是偏瘦。今天小編就給大家詳細的介紹一下寶寶偏瘦怎麼辦的一些改善的方法。兒...
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寶寶腹瀉迅速康復的訣竅
寶寶腹瀉久久不愈;這該如何是好呢?遙遙媽媽一直以為自己對孩子照顧得非常細緻,在孩子六個月之前,遙遙從未有過什麼病,但是六個月之後,煩惱來了。先是發高燒,接着秋季腹瀉又來了。寶寶腹瀉竟然延續了8天,遙遙媽媽很是擔心。廣...
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孩子超重會帶來一系列併發症
龍年新生兒特別多,眾多粑粑麻麻要注意,保持孩子的體重,切不可讓孩子超重太多,超重帶來的危害很嚴重,直接會導致兒童糖尿病。隨着人們生活水平的提高、社會的發展及生活方式的改變,世界範圍內的糖尿病發病率逐年增加。在中國...
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缺鈣怎麼辦 如何正確給寶寶補鈣
寶寶的成長離不開鈣,鈣可以促進寶寶的骨骼發育,因此,補鈣非常的重要。那麼,寶寶缺鈣怎麼辦呢?寶寶缺鈣吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,有助寶寶補鈣的食物有哪些吧!缺鈣是寶寶常見的問題之一,及時的補鈣才是解決的方法,那麼...
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寶寶感冒 寶媽牢記這些祕笈寶寶不生病
冬季是一年當中最寒冷的季節,很多的寶寶一不小心就會患上感冒,寶寶感冒最難受的就是媽媽了!感冒的治療方法都有哪些呢,生活中大家知道寶寶感冒怎麼辦才好嗎?今天就給大家詳細介紹一下究竟怎麼護理寶寶感冒!9大祕籍讓寶寶冬...
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這種魚太可怕千萬別給孩子吃
魚肉的營養非常豐富所以家長自然想把最好的給自己的寶寶,就會給自己的孩子吃魚,但是有些魚肉寶寶是不能隨便吃的,會嚴重傷害寶寶的身體健康,小孩子吃魚是非常有講究的,那麼到底哪些魚是不能給孩子吃的呢?趕緊一起來看一下應...
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冬季進補 孕婦冬季補身四大內容
冬季是進補的時期,而孕婦更是需要好好的進補,那麼孕婦冬季進補應該怎麼做呢?今天小編就為大家介紹下冬季四大進補內容,讓孕婦能夠更好的保護自身的健康也保護寶寶的健康哦!是不是很心動呢?那就趕緊跟着小編一起來了解下吧!一...
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孕婦可以喝鴿子湯嗎 如何製作鴿子湯
鴿子湯的營養是毋庸置疑的,白鴿又可以叫做白鳳,其營養價值比得上幾隻雞的營養價值,那麼鴿子湯的營養價值這麼高,孕婦朋友可以喝嗎?因為孕婦要忌諱的東西比較多,所以到底能不能喝鴿子湯還是要一起探究一下的,下面就讓我們來看...
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孕婦牙疼怎麼辦
孕期的女性不論哪裏不舒服都會讓人感到很緊張,因為很怕會影響到胎兒的健康,那麼當孕婦遇到牙疼問題的時候該怎麼辦呢?孕婦牙疼對胎兒會有怎樣的影響?讓我們一起來看下面這篇文章吧。孕婦牙疼怎麼辦懷孕期間的女性是不可以...
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孕晚期儘量不要戴隱形眼鏡
角膜結膜的結構以及淚液的質與量,都與隱形眼鏡配戴的舒適與否有很大的關係,這些構造與功能在懷孕階段都會受到影響。懷孕的階段平均體重可以增加約11公斤,且體內多貯存了約6.5公升的水份。而角膜含有百分之七十的水份,所...
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準媽媽健康生活錦囊
奇妙的280天,無論身體或是心情,都會經歷各種前所未有的變化。身為準媽媽的你除了注意營養健康外,還需要留心以下這些細小環節,並且耐心應對,才能讓自己擁有更加健康快樂的孕期時光。運動鍛眾所周知,孕期的適當運動對準媽媽...
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孕婦注意事項 孕媽吃水果這些必須要注意
每個孕婦在孕期的時候都會吃水果,因為吃水果對寶寶的肌膚髮育特別好!但是孕婦注意事項你們都瞭解嗎,孕婦不能吃哪些食物呢?孕期的飲食和健康非常密切,孕婦食譜該怎麼搭配呢,還不知道怎麼照顧孕婦的朋友們趕緊來看看下文的介...
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新媽媽哺乳期乳房保健護理
哺乳期是一個特殊的生理時期,做好哺乳期乳房的保健,對母嬰二人的健康均意義重大。哺乳期母親需特別注意以下一些問題:哺乳期母親應保證充足的營養,以滿足母嬰二人的生理需要,否則,可能造成少乳、缺乳,而影響嬰兒的生長髮育;...
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左卧位睡姿可緩解孕期水腫
朝陽區婦幼保健院婦產科婁曉君副主任醫師指出,懷孕期間孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是很正常的生理現象,尤其是懷孕6個月以後,多數孕婦都可能出現下肢水腫。出現這種情況,是由於懷孕期間隨着胎兒不斷增大的子宮壓迫...
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老年人口乾口渴怎麼回事
口乾口渴在平時是很常見的,如我們不注意及時的給身體補充水份,我們每天都會有口乾口渴的症狀發生,一般情況下及時的補充水份後就可以有效的緩解。但是有時候口乾口渴,是喝水也不能解決的,那麼可能就是我們的身體出現了異常...
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老人養生:老人春季如何養生
根據時令季節進行養生保健歷來為中醫及養生家所重視。2月4日立春以後,陽氣開始升發,但也是各種病菌繁殖復甦的季節,疾病很容易流行。中醫專家提醒,春季養生保健一定要順應春令,注意氣候變化,通過合理的飲食的提高人體免疫力...
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老年人牙齒鬆動吃什麼比較好
牙齒鬆動這是老年人經常會出現的問題,之所以老人會出現這樣的情況,一是牙周炎損害了牙齒,還有就是人體的機能下降,不能給牙齒提供足夠的營養,所以造成了牙齒的營養不足出現了鬆動,牙齒鬆動了,對於食物的要求就是軟和易嚼動,那...
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盤點老人易流眼淚的原因
老人家常流眼淚不是眼淚過多,主要是眼睛乾燥。特別是在北京,風沙特別大,天氣也比較乾燥,所以,掉眼淚的機會很大。老人流眼淚應該注意哪些呢?要注意飲食,要多吃清淡,就是蒸、煮、泡的都比較好,油的不是很好,老人家吃的比較清淡些...
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老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。但是,對於老年人來説,常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。中醫認為,豆腐味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有...
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春季老年人養生要注意什麼
春季天氣變化無常,時寒時暖,老年人由於身體等各方面的抵抗力都比較弱,因此要注意防寒保暖。老年人春季保健要注意什麼呢?1.要學會科學膳食春天生機旺盛,人體對營養物質的需求亦隨之增加,老年人如何保證身體有足夠的熱量十分...
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老人五臟疲勞引來不少病
疲勞只有腰痠腿疼那麼簡單?事實上,五臟也會疲勞。尤其對於老年朋友來説,經過夏季和秋季消耗,五臟更需在冬天得到“休養生息”。消化不良要防脾疲勞。如果老年朋友發現近段時間出現消化不良、腹部脹痛、燒心等症狀,説明脾胃...
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老人咳嗽哮喘怎麼治療?
老年人咳嗽哮喘該怎麼辦呢?老年性的哮喘是一種以慢性的氣道非特異性的炎症為特徵的疾病,給老年人的生活帶來了嚴重的影響,老年人患上了哮喘一定要積極的治療,還要結合生活療法來進行治療,老年人的體質比較不好,所以一定要選...
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長時間用電腦有哪些保健方法
你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴着睡覺的時候要記的把計算機關機,不只是把屏幕關掉而已,因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴着睡,頭直接對着計算機,哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了!輻射線真的很...
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電腦族怎麼預防腎炎方法
人體是一個有機整體,身體內的環境與外界環境是同步、協調和平衡的。體温、脈搏、血壓都有晝夜節律,持續熬夜會打亂生物節律,不僅誘發失眠症,而且能導致免疫機能降低並引發或加重多種疾病。典型案例:18歲的王剛在剛剛結束的...
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酸奶櫻桃肉皮綠茶抗輻射
測定表明50釐米內電腦的輻射量中,鍵盤是1000V/m、鼠標450V/m、屏幕218V/m、主機170V/m,國際通用的抗輻射安全推薦值為50釐米距離內25V/m。為儘量減少電腦輻射對健康的影響,本市第三中心醫院營養科主任齊玉梅指出,生活中有...
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上班的電腦族要如何護膚?
作為當代的上班族,電腦就相當於我們的手,離開它就像是什麼也做不了。所以,每天都要用大部分時間來和電腦面對面的接觸。然而,大家都知道,電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害,如電腦斑、膚色灰白、皮膚鬆弛&m...
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電腦族對付電腦輻射的方法
電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。怎樣才能減少危害呢?增強自我保健意識工作間隙注意適當休息,一般來説,電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳...
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電腦族必吃的五道明目菜
明目食材:1、含維生素A多的食物,如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常,不使角膜乾燥和退化。增強在暗中看物的能力。2、含胡蘿蔔素多的食物,如芥藍、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色...
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小心依賴電腦 容易惹上紅眼病
現在的人上班基本都是電腦一族,因為職業的原因使很多人患上了紅眼病,那麼在生活中應該怎樣預防紅眼病呢?今天小編為大家介紹紅眼病是如何形成的以及如何治療紅眼病。依賴電腦當心惹上紅眼病:對於依賴電腦工作的你,或者酷愛...
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十大最有效的防電腦輻射方法
對於網民們來説,電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一,如何應對它給我們帶來的輻射影響呢?請看……第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射。第二招:還對於生活緊張而忙碌的人羣來...
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不老傳説 台灣辣媽張婷媗的瘦身祕訣
不老是每一個愛美人士的追求,但是隨着年齡的增大,很多身體的特徵開始出現順利,我們改變不了衰老,那就延緩衰老,接下來小編就帶你一起去看一個台灣也有個美女辣媽張婷媗,看這個辣媽是如何保持不老的傳奇的,看她有何不老的祕訣...
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揭祕 耄耋之年的於洋身體仍健朗祕訣
相信老一輩的人對於洋先生應該不會陌生,都看過於老先生早年演的電影比如《青春之歌》、《大浪淘沙》等等。你們想知道於老先生為什麼耄耋之年還身體健朗的原因嗎?一起來和小編看看名人養生的方法吧!於洋出生於一個貧苦農...
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明星御用5大祕訣 甩掉雙下巴
自拍不手軟的年輕MM無論仰角俯角總有小巧臉蛋,榮升輕熟女後,就得時時CHECK皮膚緊不緊,上鏡角度對不對,否則難逃擠出雙下巴的厄運。看看女星5招最容易實現的方法,調動一切力量搶救輪廓線。睡前緊顏按摩祕招1:睡前緊顏按摩在...
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名模李艾的五個瘦身祕籍
身為名模及電視節目主持人,李艾既能保持苗條身材,又總是讓自己看上去充滿活力她的飲食祕訣是什麼?李艾是廣東人,從小就生活在很講究吃的環境,自然對飲食頗多研究,以下就是她的私房瘦身飲食祕訣:三餐定量三餐定量李艾認為,無論...
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台灣名人 張淳淳瘦90斤
台灣演藝圈幕後名人張淳淳,生產後體重一度達90公斤,成為眾人眼中的大金剛和肥媽,為了讓自己回覆原本的窈窕身材,張淳淳既自創減肥食譜、控制飲食,還勤練塑身體操和舞蹈,終於減肥有成,在7個半月內從大金剛變成目前的身輕如燕,...
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美容護膚 學“女神”宋慧喬讓你美呆了
那年冬天的熱播,讓喬妹再次變身炙手可熱的女神,想知道國民女神宋慧喬的美容護膚經嗎?那就不要錯過啦,一起來跟小編去學習下吧!美容護膚小竅門美白檔案--首推檸檬汁我是個‘嗜白如命’的人,美白是我最關注的保養。...
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儒家弟子們是如何養生
儒家弟子是如何養生不為良相,則為良醫。這是一句儒家典語。相者治世,醫者救人,治世救人,是儒者的人生追求。因此儒醫的雅號,就成了儒、醫相通的標誌了。在養生長生術方面,縱覽儒家經典或文人筆記,各自所述之法雖多,但綜其大要...
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戲曲大師也有其獨特的養生之道
鄒老為了戲曲事業奮鬥了一生,獲獎無數。但是這樣的一位戲曲大家卻失明瞭,您知道鄒老是如何克服困難的嗎,如何養生的嗎?今年89歲的鄒忠新老先生是國家一級演員、着名金錢板大師。從藝70多年來,他曾經三次為鄧小平同志演出。...
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駕車族要注意 空腹駕車危害多多
·開車需要注意的健康問題·空腹喝牛奶害處多·春節開車回家要注意些什麼東西·空腹飲食有3大禁忌·開車的注意事項有哪些呢·除夕高速是否免費七省做法不一如今,都市裏有車一族...
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經常駕車須防頸椎病
經常駕駛汽車,在享受開車所帶來的樂趣之外,很多車主還受到隨之而來的各種疾病的困擾,頸椎病就是其中之一。頸椎病的成因對於車主來説,頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。一般情況下,身體前軀的坐姿很容易使...
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有車族須注意 這六種情況下不能開車
開車有很多禁忌,有些情況下是不能駕駛汽車的,否則容易傷害到自己或別人的生命和健康。今天小編給大家盤點一下,哪些情況下不能開車。從5月1日起,醉駕入刑在全國範圍內開始實施。但就在新法規實施不到10天,內地着名音樂人高...
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開車前千萬不能吃這些藥!
開車前千萬不能吃這些藥!一、鎮咳鎮痛藥1、可待因,是從罌粟屬植物中分離出來的一種天然阿片類生物鹼,易於通過血腦屏障,具有鎮咳、鎮痛和鎮靜作用。含有可待因的止咳藥會導致服用者視覺障礙和突然疲倦;有些止痛藥還會引起...
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保護你的左臉 有車族護膚手冊
現在不少MM也是有車一族,都自個兒駕車代步,開車技術一點也不亞於男性。不過車廂帶給你的肌膚傷害可不小,怎樣做好車內的保養工作?小車廂,也藴涵美容大祕密。1、左臉防曬祕訣!成為駕駛新丁約1年後,多數女性會發現自己左手的皮...
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有車族駕車提防“春困”6大招數
春暖花開,暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍感到發睏。尤其是經常跑長途的汽車司機,更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免有車族朋友抵抗春困呢?春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣温高低的轉換...
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有車族健康 司機慢性腰肌勞損該怎麼辦
腰肌勞損是司機最常見的職業病,尤其是腰部備受摧殘的卡車貨車司機,那麼司機慢性腰肌勞損怎麼辦呢?下面三九養生堂就為您介紹司機慢性腰肌勞損怎麼辦,看看吧。什麼是慢性腰肌勞損?慢性腰肌勞損又稱腰背肌筋膜炎、功能性腰痛...
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開車族保健 莫為身體亮“紅燈”
目錄第一章:久駕族腰背疼第二章:開車人的保健養生策略第三章:開車族的5大健康問題小心肌肉痙攣第四章:開車一族的自我保健常識汽車在如今已經不是什麼稀奇的玩意了,如今為了出行方便,大多數人都擁有自己的汽車,但是,對於有車...
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女人健身 五種走讓你精神百倍!
女人們想健身鍛鍊並非只有在健身房中才能進行,因為只要你會走路就行!下面是5種健身走路法,學着做,不僅能調動你全身肌肉,更能促進血液循環,刺激血管,從而起到健身效果哦。女人健身有奇招5種走路法1、踮腳跟走。能有效鍛鍊手...
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男人家庭健身有什麼?
很多的男性朋友們平時都是工作非常的忙碌的,所以平時沒有什麼時間去健身房運動,而且偶爾去一次運動的話,也沒什麼成效,其實自己在家就可以做一些健身運動,那麼能夠自己在家裏做的健身運動,又有哪些動作呢?下面小編就來給大家...
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男人健身的方法是什麼?
男人是力量的象徵,很多男性為了增強自己的男子氣概,就會加入到健身的行列。越來越多的男性都願意到健身房裏面健身,主要是因為健身的項目可以幫助增加身體的肌肉,這樣就會顯得更加的強壯有安全感。但是健身其實也可以不在...
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女性運動健身要注意的問題是什麼
因為女性以及男性的身體狀況各不相同,所以在平時生活當中,如果要健身運動的話,那麼自然選擇的方式也是有區別的,而不是説所有男性適合的健身運動,都適合女性,畢竟如果這些健身運動不合適的話,反而會帶來一些不利的影響,所以要...
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男士在家怎麼健身?
隨着科學的發展與社會經濟的進步,越來越多的人已經邁出了温飽的階段,快要到達小康了。除了每天都要拼命的工作之外,我們這行最關心的還是我們的健康問題,因此,健身越來越受到大家的重視。不少人感到十分困惑,不知道平常休息...
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女人健身有哪些的祕訣呢
隨着時代的進步,女人健身祕訣大家都不陌生在生活中非常多見,你所擁有的只是現在。內心的平靜,工作的成效,都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事,也不論明天有什麼即將來臨,你永遠置身“現在”。那麼,女...
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男士健身保持肌肉的方法
1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量:體重190磅以上的健美運動員應限制在每天56—75克碳水化合物,體重190磅以下的運動(運動食品)員應限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合...
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男生健身運動推薦
每一種健身方法,起到的健身鍛鍊效果都各不相同,所以在選擇健身之前,大家對這些健身運動以及它的功效等問題,都應該注意瞭解,比如對男性來講健身運動各種各樣,但是想要讓自己達到最好的健身效果,那麼就需要看看這種方法是否是...
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肺氣壓傷怎麼預防
什麼是肺氣壓傷?肺氣壓傷是指肺內壓比外界壓過高或過低,造成肺組織和肺血管撕裂,致使氣體進入血管和相鄰部位,產生氣泡栓塞和氣腫壓迫等造成的疾病,常見於潛水員、沉籍工作人員、進行高壓氧治療的病人在減壓過程中不適當的...
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背脊痛怎麼辦
背脊痛是很多人常常犯的毛病,特別是在中老年人身上特別常見,往往一痛起來什麼事情也做不了,使不上勁更用不上力,這是為什麼呢?【背脊痛原因】1、先天性脊柱炎背脊痛有可能是先天性的脊柱炎,脊柱炎在男性身上更常見,多是先天...
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雅皮士流感如何治療
雅皮士流感是近些年來出現的一種疾病,那雅皮士流感有哪些症狀呢?雅皮士流感應該如何治療呢?相信許多朋友都想知道這些問題的答案,下面就隨小編一起去看看吧。雅皮士流感其實屬於人的一種亞健康狀態,最容易在辦公室白領之間...
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二氧化硫中毒的危害是什麼
在生活中很多朋友的工作中都會接觸到二氧化硫,這是一種危害非常大的氣體,那麼二氧化硫中毒的危害是什麼呢?我們要怎麼樣去注意這個問題呢?一起來看看文章的介紹吧。二氧化硫中毒小心大家都不陌生,二氧化硫是一種非常危險的...
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綠猴病的預防和檢查是什麼
綠猴病的預防和檢查是什麼!綠猴病由Marburg病毒所引起得,是為一種圓柱形的棒狀的病毒,它是通過是與猴的一些密切的接觸而去傳染於其他的人,首次是發生在歐洲,是與來自於烏干達的非洲的綠猴相互接觸的實驗室的工作人員,所以...
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內照射放射病的預防和治療
大家都知道放射性元素對人體的危害是非常大的,我們要儘量遠離這種環境。但是很多特殊的工作人員每天都要和放射性元素接觸,久而久之就容易患上內照射放射病。內照射放射病當過量的放射性核素進入人體之後,經過長時間的堆...
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放射性骨損傷的預防和治療
大家都知道放射性元素對人體的危害是非常大的,我們要儘量遠離這種環境。但是在很多特殊的工作人員每天都要和放射性元素接觸,久而久之就容易患上放射性骨損傷。放射性骨損傷如果長期或者短時間內受到了過量的外照射的話...
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β-苯胺所致膀胱癌的治療
癌症一直是威脅人類生命的主要殺手之一,而在泌尿系統的惡性腫瘤當中,膀胱癌一直佔據着首位。很多從事和染料、塑料、橡膠、油漆等行業的人都容易患上β-苯胺所致膀胱癌。β-苯胺所致膀胱癌的沒有辦法確定,很多條件都會誘...
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