孕前飲食

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男性吃什麼可以改善弱精症？

弱精症的6大原因要知道1、精液液化異常：粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。精液不液化的精漿中可見到細長的纖維蛋白並相互間網織使精子活動的空間減少，精子被...
備孕期的那些助孕食譜

温補鵪鶉湯功效：温腎固脈，可輔治體虛、子宮嚴冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，往毛和內臟，備用;將3味藥用淨水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。用法：...
備孕期間準媽媽可以喝茶嗎？

喝茶是中國人的養生之道。茶文化在我國曆史悠久。現實生活中很多人都愛喝茶，認為白開水沒有味道，喝茶是一種生活習慣。那麼備孕期間能喝茶嗎？這是很多準備懷孕的夫妻想知道的問題。備孕期間可以喝茶嗎？醫生表示，備孕期間是...
經常醉酒對生育有什麼影響

男子精液質量每年下降1%國家人口計生委科學技術研究所對1981年-1996年間公開發表的，來源於北京、上海、天津等39個市縣、256份文獻共11726人的共11726人的精子分析數據進行研究後發現，我國男性的精液質量正以每年1%的速...
孕前3個月健康飲食搭配

優生學研究表明，孩子出生後的體質和智力的好與壞，很大程度上取決於胎兒時期所得到的營養是否充足、均衡。因此，孕期營養極為重要，但要保證孕期營養，還須從準備懷孕的3個月前就應開始積極儲備。提示：1、要保證產生優良的精子...
飲食習慣對懷孕的影響

首先，是飲食構成，目前很多研究表明有意識的調整飲食結構可以提高家庭成員的生育能力。少吃牛羊肉、豬肉及富含脂肪的食物，多吃海鮮、水果蔬菜類食物，這被稱之為地中海飲食。儘可能不吃反式脂肪酸類食物，例如，炸麪包圈，奶油蛋...
排卵期氣血虛者吃什麼？

1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。2、排卵期注意衞生，預防感染。注意外生殖器...
孕前夫妻雙方的飲食禁忌

【女性飲食】1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。2、避免飲酒：酒精是導致...
孕前飲食需注意的5大重點

注重孕前飲食，堅持均衡飲食，不僅能提高孕育寶寶的概率，而且還能提高孕育健康寶寶的概率。孕前的飲食營養供給方案應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。那麼，孕前飲食應注意哪些重點呢？孕前飲食要注意保持...
四類食物幫助高齡女性更快懷孕

第一類食物：富含精氨酸的食物據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男性生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。>>推薦閲讀哪些食...
孕婦飲食不當小心寶寶殘疾！

孕婦飲食不當小心寶寶殘疾！孕婦飲食不當小心寶寶殘疾！孕婦受孕前和懷孕期間適當的營養素攝入，可以幫助預防寶寶出生時的身體缺陷。因此瞭解你飲食中不同的營養素，對於寶寶的身體健康是必不可少的。出生缺陷是指寶寶出生時...
備孕期飲食上有哪些需要注意的？

女性備孕時期，需重視飲食在其中起的重要作用，飲食均衡很重要，切忌盲目進補，那麼，女性備孕期飲食要注意什麼？下面就讓我們一起來了解一下。女性備孕期間，飲食上有很多需要特別注意的，有些女性為了補充營養讓身體更好而盲目進補...
備孕期助孕10大飲食法寶

如何快速懷孕？年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦？各位未準爸媽們準備好了沒有呢？懷孕前的準備可不少，你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的居住環境，未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢，不僅要保...
有哪些食物吃了可以快速懷孕

生活中有很多食物也可以幫助夫妻快速懷上寶寶，但是並不是説要吃多少的問題。有夫妻想要孩子但又不能立馬就能懷上，那麼哪些食物可以幫助想懷孕的備孕夫妻快速懷孕呢？營養專家給正在備孕的未準媽媽推薦了幾種可以促進懷孕...
做好營養儲備隨時準備備孕

1、服用葉酸增補劑我國育齡女性普遍身體缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠。另外，烹調不恰當也會使葉酸遭到破壞。如果孕前孕後身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育缺欠，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等...
肥胖體質女性備孕吃什麼

肥胖媽咪：有效減肥好孕來到肥胖是女性不孕的幫兇。研究人員在對7327位妊娠婦女進行統計後發現，減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題，這是由於肥胖引起...
補足礦物質對孕產期女性的重要性

婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎兒的迅速生長和母體...
孕前補鈣食譜推薦

棒骨海帶湯原料：海帶100克，豬棒骨1根，葱段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法：1、海帶洗淨，切成絲。2、豬棒骨洗乾淨後，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和葱段、薑片、大料一起煮。3、豬棒骨六成熟時放海帶下鍋，並加入適量的醋。4...
經期有哪些飲食起居注意

1、忌生冷食物，宜食温熱。祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食...
盤點七大孕前不宜吃的食物

一.不宜吃棉籽油棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液循環量逐漸下降，不利於孕卵着牀而造成不孕。對於男性，棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損，導...
關於孕婦補充葉酸的問題

在懷孕前三個月時就應該補充葉酸了。不過如果你還沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從此時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險，在妊娠的前三個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕婦補充足夠的葉酸可以明顯降低神...
十種食物幫助備孕媽媽補鈣

準備懷孕的時候，總想做最全的準備，生一個最健康的寶寶。補鈣，也是備孕環節中不可或缺的一部分。下面這十種食物，不僅鈣含量高，而且易於吸收，是不可多得的補鈣佳品。1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的，在這裏小編要提...
甜食是子宮“殺手”嗎？

據報道：如果女性經常吃餅乾、麪包或蛋糕等甜食，會增加患子宮癌的風險。瑞典卡羅林斯卡醫學院研究人員發現，與那些很少吃甜食的女性相比，每週吃甜食2至3次的女性，其患子宮癌的風險增加33％。如每週吃甜食三次以上，患子宮癌的風...
吃素的女性卻想懷孕選哪樣？

吃素有很多好處，吃素是一種態度，吃素是一種生活方式，吃素是一種風尚，對有些人來説，吃素還是一種情懷。在美國，素食者約佔成人的2、5％，其中嚴格素食者不到1％。印度是全世界素食者最多的國家，據估計大約佔了人口的40％。我國沒有權...
備孕期甜辣食品須留意

一、備孕期間應停止食用辛辣食品平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，但是對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重...