芋頭米粉湯的做法是什麼呢?
米粉在我們的生活中比較常見的是在南方地區,但是現在很多人都非常喜歡吃米粉,所以越來越多的店都會開始賣米粉,但是外面賣的米粉湯是非常不健康的,無論是從食材還是從調料來説都是這樣,所以平時你可以自己在家裏面學着做,只需要去超市買食材回來就可以了,今天小編教大家做一道芋頭米粉湯。
配料:芋頭 1個,米粉 1包,瘦肉 少許,蝦米 酌量,香菇 酌量,韭菜 少許,高湯 適量,鹽 適量,味精 少許
做法一:
(1)把芋頭切丁,瘦肉與香菇切絲,另外韭菜切末,米粉泡軟備用。
(2)起油鍋,將香菇、蝦米與瘦肉爆香,再放入芋頭丁一起拌炒,最後加入高湯續煮。
(3)芣頭煮熟後,將米粉加進去繼續燜煮約3分鐘,最後以調味料調味,起鍋前撒上韭菜末即可。做法二
1. 將芋頭去皮切成細丁狀;香菇洗淨泡軟後去蒂,切丁;紅葱頭去衣,洗淨切片;瘦肉洗淨切丁;
2. 煮沸小半鍋水,將米粉放入氽燙兩三分鐘,撈起瀝乾水分;
3. 熱鍋放適量油,待油熱放芋頭丁炸約1分鐘,撈起瀝乾油;
4.重新熱鍋放兩湯匙油,待油六七成熱時放紅葱頭爆成微黃,放香菇丁和瘦肉丁拌炒至香氣溢出,倒入高湯煮沸,放氽燙好的米粉和炸好的芋頭丁,加蓋煮5~8分鐘,撒入芹菜末、葱粒、香菜和胡椒粉調味即可。
芋頭性甘辛、有小毒、性平,歸腸、胃經。具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補中益肝腎、散結、調節中氣、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。
芋頭米粉湯是比較好吃的一種,而且做法相對來説比較簡單,芋頭和米粉中的營養價值都很高,平時你可以學會之後用來做早餐吃,既能夠幫助你補充一天的營養,而且還能夠讓你吃得非常開心,當然你也可以經常燒給你的家人吃,相信他們也會非常喜歡。
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