4款枸杞食療方養生功效翻一倍!
4款枸杞食療方養生功效翻一倍!
4款枸杞食療方養生功效翻一倍!
枸杞子是我們日常中經常用以養生的中藥材,其實枸杞對於男性而言,還有壯陽補腎的作用,平常很多人喜歡用枸杞子熬湯泡水,功效都非常的明顯,但是如果搭配其他食材一起煮食,功效則會翻一番!
第一、枸杞燉雞
此方可以起到滋補肝腎,適用於經常失眠多夢、遺精早泄的人羣。做法:將枸杞約15克裝入雞的腹中,加上適量的生薑、料酒、葱段,上屜加蓋,武火蒸2小時左右取出,最後加入雞精和食鹽調味即可飲湯食肉。
第二、枸杞肉絲
材料:枸杞子100克,精豬肉500克,青筍100克。提前將豬肉和青筍用清水洗淨以後切成絲狀備用,炒鍋放油加熱,然後加入肉絲、筍絲,烹黃酒加以翻炒,待差不多熟透以後,加入適量的白糖、醬油、鹽、味精,最後加入主角枸杞子再翻炒幾下即可食用。對於血虛眩暈、心悸疲勞的人羣效果明顯。
第三、枸杞煲粥
材料:枸杞子30-60克,粳米100克。將材料同煮成粥,最後加入葱白和食鹽調味即可。可以當做早餐食用,能夠起到養血明目、緩解腰痠腿痛、肝腎不足的情況。
第四、補腎壯陽茶
材料:靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克,將所有材料用開水悶泡3分鐘,待水温稍涼以後即可飲用,原料每天只需要使用一次,反覆沖泡,直至無色無味以後再丟棄。服用方法:連續服用一週,停一週,再服用一週,就是每月只服用兩個週期即可,長期堅持飲用可以改善疲軟不舉、性慾增強、提高性生活治療的功效。
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