養生食譜

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家庭酸梅湯的五中做法喝起來會更加健康

在家如果能夠自己動手製作酸梅湯的話，其實喝起來會更加健康的。那麼家常酸梅湯的做法有哪幾種呢？下面本站整理五種常見的做法，如果感興趣的話，不妨跟着一起了解下。家庭酸梅湯的做法一，冰鎮酸梅湯材料：烏梅6粒，山楂8片，冰糖。...
當歸紅棗排骨的做法-女性補血食譜

取一根排骨，少量枸杞，紅棗12枚，當歸4片。洗淨排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，葱，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。當歸紅棗排骨的做...
當歸燉雞補血活血

當歸燉雞補血活血當歸燉雞的做法做法一主料:母雞1000克輔料:當歸20克調料:大葱5克姜5克鹽3克料酒5克味精1克各適量製作步驟：1、雞宰殺後去毛,剖腹洗淨,剁去爪,用開水分透,再放入涼水中洗淨,瀝乾水分。2、當歸洗淨,按塊...
腸道測試看你是否需要排毒排毒食譜推薦

腸道測試看你是否需要排毒排毒食譜推薦腸道7種測試看你是否需要排毒?1、消化能力差，總是覺得胃脹。2、容易疲倦，沒精神，時常覺得身體不適。3、皮膚色澤很差，容易長痘，容易長斑。4、有口臭及體味。5、工作生活壓力大。6、飲...
肩周炎食療藥膳方

肩周炎食療藥膳方青蒿鼈甲治勞熱骨蒸青蒿味苦辛，性寒。歸肝、膽經。《神農本草經》：主疥瘙痂癢，惡瘡，殺蝨，留熱在骨節間，明目。《本草綱目》：治瘧疾寒熱。《本草拾遺》：主婦人血氣，腹內滿，及冷熱久痢。秋冬用子，春夏用苗，並搗絞汁...
經期後易吃的食譜經期後吃什麼好

女性在經期的時候，在飲食上，有着很多方面注意，尤其是不能吃太涼的食物，而且一些油膩的食物，也是要少吃，那女性經期後吃什麼好呢，很多人也都不是很瞭解，很多人人物，都是可以隨意的吃，這是不行的，女性經期剛過，就隨意的亂吃，對身體健...
眼睛澀藥膳養肝護眼

眼睛澀藥膳養肝護眼中醫五行中認為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀，原來就比較乾澀的眼睛當然就會更...
學會紅酒燉牛肉一秒鐘變身法國菜大廚

學會紅酒燉牛肉一秒鐘變身法國菜大廚有時候作為女人還是要掌握一兩道可以抓住男人胃的絕招，而讓你一秒成為法國大廚的這道菜不僅簡單易做，是十足的法式料理，很有高檔大氣的感覺，所以好好學習這道菜讓你變身大廚！紅酒燉牛肉...
山藥只能煲湯？推薦山藥的特別吃法

山藥只能煲湯？推薦山藥的特別吃法山藥的營養價值預防心血管疾病。冬季，室內温差比較大，加上氣温普遍較低，是心血管疾病病發的高峯季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血...
女性補氣血的食譜

女性朋友的身體是常常需要進補一下的，因為在月經過後的身體，是顯得比較虛弱的，主要是月經帶走了身體比較多的營養成分，多以女性朋友需要常常的補氣血，這樣才能讓自己更加精神。對於補氣血的方法，最好肯定是用飲食的方式了，有...
推薦4款治療女性痛經的健康食譜

推薦4款治療女性痛經的健康食譜芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。調味料：鹽少許。做法：1、帶根芹菜洗淨，切末；牛肉洗淨蒸熟，切成末。2、粳米淘洗乾淨，與芹菜末一起放入鍋中，加入適量清水，煮粥。3、待粥熟時加入熟牛肉...
減肥煲湯食譜大全推薦六款減肥湯

擁有苗條、纖細的身材是很多女性夢寐以求的一件事情，但是現實生活中，很多人都因為沒有時間運動等，很難將自己的體重減下來。其實減肥不僅僅可以通過運動的方法來進行，還可以使用一些瘦身的湯。一：三花減肥湯1：材料：9克玫瑰花...
6大補腎壯陽藥膳

6大補腎壯陽藥膳温補腎陽藥膳——姜附燒狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、葱適量。製作將狗肉洗淨，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加...
七款山藥藥膳食譜

七款山藥藥膳食譜與山藥最佳搭配食譜山藥與蓮子搭配可健脾補腎;山藥與杏仁搭配可補肺益腎;山藥與核桃搭配具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用;山藥與鴨肉搭配有健脾養胃、固腎的功效。營養藥膳1、山藥羊肉粥鮮山藥20...
便祕吃什麼好？治療便祕的11個食療方

便祕吃什麼好？治療便祕的11個食療方便祕怎麼辦？很多時候便祕是由於飲食不當造成的，我們同樣可以通過飲食來改善。那麼，治療便祕的食療偏方有哪些呢？和小編看看下面的推薦吧。造成便祕的原因：便祕的主要表現是大便次數減少，間...
吃白蘿蔔有哪些好處？白蘿蔔的養生吃法

吃白蘿蔔有哪些好處？白蘿蔔的養生吃法吃白蘿蔔有哪些好處？1、白蘿蔔對呼吸系統的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯...
健腦食譜：金針黃豆煲雞腳

健腦食譜：金針黃豆煲雞腳金針菜（又名黃花菜）其營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及多種維生素，特別是胡蘿蔔素的含量較高。現代醫學研究證明，黃花菜具有較好的清熱利濕、寬胸解鬱、涼血解毒、...
傳説中的壯陽食品大盤點

傳説中的壯陽食品大盤點翻開「壯陽食物」的菜單，種類可謂多不勝數：牛羊鞭、虎鞭、牛羊寶、腰子、狗肉、驢肉、泥鰍、魚類、鴿肉、蛇肉、蝦、牡蠣、大葱、韭菜……甚至還有人會購買各種壯陽保健品。今天，小編...
紫菜豆腐湯補鈣還退燒紫菜豆腐湯怎麼做

20～35歲是骨量的高峯期，從35歲開始，人體的鈣質就開始流失，且這個過程不可逆。想要在中老年時不發生骨脆脆，最行之有效的方法就是在35歲以前，儘量多補鈣，增加自己在骨銀行的存款。紫菜豆腐湯補鈣還退燒紫菜豆腐湯怎麼做除了多...
五款美味白菜減肥食譜

五款美味白菜減肥食譜白菜減肥的美味食譜水煮白菜原料：白菜心2000克、瘦豬肉300克、酒、精鹽、醬油、澱粉、雞蛋。做法：白菜洗乾淨切塊，瘦豬肉洗淨切片，放料酒、精鹽、醬油、澱粉、雞蛋將豬肉抓勻。鍋內放植物油燒至五成...
有益心臟健康的食療方

有益心臟健康的食療方有益心臟健康的食療方紅豆薏米粥原料：薏米、紅豆各1/2杯，清水10杯。做法：將薏米、紅豆淘洗乾淨，在清水中浸泡4小時。然後放高壓鍋中，加清水。大火煮至高壓鍋上氣後，轉小火煮20分鐘。喝的時候，可放適量白...
冬季海蔘來進補吃法講究有很多

冬季海蔘來進補吃法講究有很多進入冬季以後，我們會發現市場的各種滋補保健品會開始走俏，從飲食的角度，一些有補身效果的食材會受到大家的青睞，比如海蔘在這幾年就成了一些朋友們冬季進補必買的補品，不過大家是否知道，海蔘這...
美膚又壯陽幾款中醫牡蠣藥膳

美膚又壯陽幾款中醫牡蠣藥膳美容是很多女性朋友關心的話題。食療美容更是受到很多朋友的歡迎。牡蠣是一種兼具食用和食療價值的鮮美海產，牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味鹹，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀，所以每逢...
適合女性補血養顏的家常菜有哪些？

菠菜當中有豐富的胡蘿蔔素和鐵，還有非常多的維生素，礦物質。粉絲含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，蛋白質和礦物質，鐵是極佳的補血食品，常吃還可以補充身體營養，非常健康。適合女性補血養顏的家常菜有哪些？適合女性補血養顏的家...
麻辣燙危害大教你自制健康麻辣燙

麻辣燙危害大教你自制健康麻辣燙很多女性朋友都喜歡吃麻辣燙，可是餐廳的麻辣燙往往都會有很多危害，這可怎麼辦呢？在這建議，不如在家自制健康的麻辣燙吧。今天，就來教大家，麻辣燙的做法，快來學兩招吧。麻辣燙的危害食材不夠新...