孕婦能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜有助防暑降温
夏季是西瓜上市的好時節,汁多色鮮、清涼解渴的西瓜,把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人説孕婦多吃西瓜有利於生產,也有人説孕婦吃西瓜可能導致早產,大相徑庭的説法讓不少準媽媽犯了難。那麼,孕婦究竟能不能吃西瓜呢?
西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。中央衞生研究院營學系編著的《食物成分表》中分析表明,西瓜中每100克瓜瓤可含水份92~98克,胡蘿蔔素0.10~0.31毫克,硫胺素0.01~0.03毫克,核黃素0.02~0.03毫克,尼克酸0.02毫克,抗壞血酸3~4毫克,蛋白質1.2克,糖4~8克,粗纖維0.3克,無機鹽0.2克,鈣6毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克。
據調查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,產婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。產婦產前和產後吃些西瓜,可以治療和糾正產婦貧血。
如在盛夏分娩的產婦,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量,保護肝臟作用,因此產婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中,許多產婦有精神緊張,產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結等現象。
這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,刺激腸蠕動,促進大便通暢,因此還可以增加乳汁分泌,並有助於術後產婦的傷口癒合。
看完這些西瓜的營養價值之後,我們很多都會多吃西瓜了,但是其實西瓜優點雖多,但食用也不能無限度,尤其是有糖尿病的孕婦更是要小心了。
-
高血壓吃什麼好
大家都知道,高血壓患者每天都要服用很多的降壓藥來維持自己的血壓,使到原先高於正常人的血壓在藥物的作用下,恢復正常,以此來保持自己的臟器的健康發展。但是,那些高血壓患者只是服用藥物來維持血壓平衡,那些高血壓患者要注意自己的飲食習慣,那麼高血壓吃什好?男人高血...
-
糜爛性胃竇炎的飲食問題
糜爛性胃竇炎這種情況我們在生活中想要治療它就需要對於它的發病原因有一定的瞭解,但是我們在治療的過程中,卻要對於它的飲食問題引起重視,因為糜爛性胃竇炎患者在生活中是不能食用生冷的食物或者對於胃臟有刺激性的食物,希望你們在生活中可以好好的對於糜爛性胃竇...
-
孕婦吃什麼水果治貧血
懷孕後胎兒要吸取身體的營養,所以孕婦每天要吃很多食物,自己身體吸收的同時,也要為胎兒所需的營養做準備,可避免胎兒出現營養不良的現象,此時營養攝入不足會造成孕婦身體缺乏營養,比如缺鐵,缺鐵會造成孕婦貧血,患者可通過吃水果的方式補充鐵元素,那麼孕婦吃什麼水果治貧...
-
廚房裏必看7個食療祕方
我們可能時不時會牙痛,偶爾上火也會影響到牙齒上,這一定讓你痛苦不已!不過,今天知道了快速止痛的方法,顯然是一件美事。現在小編就來告訴你一些廚房中就可以止疼的物品,它們真的非常有效!1、洋葱我們都知道,洋葱會讓你流淚,但你是否知道它的自然汁液還可以緩解牙痛呢...