孕婦能吃白蘭瓜嗎?孕婦吃白蘭瓜有什麼好處
白蘭瓜汁含有較多的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,具有利小便、促代謝、去暑疾、清煩熱、開胃消食等功效。下與本站小編一起來看看,孕婦能吃白蘭瓜嗎?
孕婦能吃白蘭瓜嗎?孕婦吃白蘭瓜有什麼好處
孕婦能吃白蘭瓜嗎
孕婦是能吃白蘭瓜的。
白蘭瓜的皮白且硬,陽面有淡黃色暈瓤呈綠色,內腔小,含糖量高達13一16%,並富含鈣、磷、鐵及多種維生素,耐貯藏,宜於儲運。瓜肉翠綠,囊厚汁豐,脆而細嫩,含糖量高達15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之譽。白蘭瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益於孕婦補充營養,保持營養均衡,增強體質。
孕婦吃白蘭瓜有什麼好處
1、消食:孕婦在懷孕時有時會消化緩慢、食慾不振,這樣並不利於保持身體的營養攝入,而白蘭瓜有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。能夠健脾和胃,維護孕婦的健康。
2、補充能量:白蘭瓜含有豐富的糖分,能夠為低血糖的孕婦補充糖分和能量。
3、營養豐富:含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益於孕婦補充營養,保持營養均衡,增強體質。
孕婦吃白蘭瓜的食用禁忌
1、白蘭瓜的糖分含量高達15%,因此血糖高的孕婦不能吃的。
2、孕婦如果有消化系統疾病,脾胃虛的不宜多食白蘭瓜。如果吃多了會導致腹瀉。對孕婦身體傷害很大。
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