男性腎保健按摩手法怎麼做
相信大家對於男性腎保健按摩這幾個字眼還不太瞭解,我們可能很多上了年紀的人都會得各種各樣的疾病,簡單來説是一種腎病,腎病給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨,讓很多的人飽受着苦難,為此很多家庭都出現了很大的問題,所以需要我們儘快的治療我們的腎病,下面就讓我們一起來了解一下男性腎保健按摩手法吧。
方法:
1.穴位一共有五個,基本都分佈在人的下肢,分別是湧泉穴、太溪穴、足三裏穴、關元穴、腎俞穴。湧泉是腎經的起始穴,腎氣從這裏生髮,這是強腎健體的基礎所在。太溪是腎經的原穴,腎經的原氣在這裏匯聚,是腎氣最旺盛的地方。足三裏號稱男性黃金穴位,能夠調理脾胃、補益元氣、強腎壯陽。關元也稱丹田,是人先天元氣儲存之處,可以有效的將先天元氣激發用來補充腎氣的不足,是強腎的首要穴位。腎俞以其名稱就可以知道這是一個補腎的重要穴位,長期按摩對於補足腎氣也有不可替代的作用。
2.按摩時,按照湧泉穴、太溪穴、足三裏穴、腎俞穴、關元穴的順序由下到上的進行,每個穴位按摩180下,一般保健每天兩次就可以了,如果想加快速度增強效果,可以一天三次。對於不同的穴位,要以自己感覺到一定刺激度的力度來按摩,湧泉可以用搓腳心的方法進行,腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進行,關元穴可以用雙手揉動的方法進行,無論什麼穴位,在按摩時應當注意保温,不要着涼,否則會傷腎氣。
3.需要提醒朋友們的是,性保健按摩是激發人體內的腎氣,短時間內會讓人迅速增強性功能,實際上對於人體腎氣來講,是一種損耗,腎氣的損耗是不可補充的,所以身體強壯後,還是要注意不要性生活太頻繁,否則再好的方法也不可能讓你保持長時間充足的腎氣。
以上內容為我們介紹了男性腎保健按摩手法,這些內容無疑給我們的腎病患者帶來了巨大的福音,我們就可以運用以上介紹的方法有效的治療我們自身出現的問題,還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們,讓更多的人恢復身體健康。
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