夫妻性保健按摩法有哪些
為了更好的讓夫妻倆的夫妻生活更加美滿,他們可以通過自身的按摩來達到增加夫妻生活方面的情趣的。為了更好的認識一下這方面的知識,我們需要了解一下夫妻性保健按摩法。我們都是想了解了夫妻性保健按摩法之後,能夠更好的讓夫妻生活更加幸福的。
1.男方坐在牀邊,女方協助男方轉動頭頸5分鐘。現代社會緊張激烈的工作環境,長期伏案工作,都使男性經常處於疲勞狀態,大腦供血相對減少。這種方法可促進椎底動脈供血,使頸部肌肉、大腦放鬆,通過運動適度刺激脊髓,激發神經功能活躍。
2.男方坐在牀邊,由女方協助來回扭轉上身,並且儘量將雙肩向後牽引。來回扭轉上身,可使腰部肌肉放鬆,促進氣血運行。在女方的幫助下,儘量將雙肩向後牽引,能使平時總保持前傾的肩頸部得以放鬆。
3.男方俯卧牀上,女方用指壓法按摩其頭後兩側的頸窩部。頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在,按摩風池能通經活絡,清頭明目,對緩解精神壓力很有幫助。
4.女方用指壓法按摩男方骶尾部,在指壓的同時,男方兩足向上抬起。這種方法可以很好地刺激勃起反射系統。從現代醫學的角度來説,很多重要的穴位密集在人體骶尾部,女方可用指壓法加以按摩,對男性的性反射神經有一定的幫助。此外,男方兩足向上抬起,對腰背部肌肉也是很好的鍛鍊,可以預防房事後的腰膝痠軟現象。
5.男方仰卧牀上,兩足心相對合攏,兩腿屈膝外展,在女方的協助下,儘量將雙膝靠近牀面。經常做此練習,可有效刺激勃起中樞神經興奮,通過夫妻雙方配合的體能活動,還可消除心理緊張情緒,對於治療心因性ED也有很好的功效。
6.由女方刺激陰莖至快要射精的程度,然後停止刺激,待興奮高潮減退,再刺激陰莖,如此反覆進行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止。如果夫妻雙方配合,在專業醫生的指導下采取陰莖擠壓法進行按摩,從而達到延長和控制男性射精時間目的。
7.此外,夫妻兩人也可以每天提肛200次,能夠鍛鍊會陰部肌肉,是一種既簡便又有效的增強性能力的方法。
瞭解了以上知識以後,我們還是要多多的關注到夫妻性保健按摩法的功效的。除了這些以後,夫妻倆也要做好身體健康的鍛鍊,以便更幸福的生活在一起。同時,在生活中,一些好的飲食和作息的習慣都是要我們大家好好做好的,讓大家更好幸福下去的!
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