眼部保健按摩手法是怎麼樣的
眼睛是比較重要的部位,大家每天都要用眼睛去看這個美麗的世界,但是現在很多人存在着很多傷害眼睛的習慣,如長時間的玩電腦或者看電視。而平時進行一些必要的眼睛按摩對於保護眼睛具有重要的作用,那麼,眼部保健按摩手法是怎麼樣的?具體的按摩的手法,請看下面的介紹。
1 用中指輕輕按壓眉毛裏側。可以有效緩解眼皮紅腫,增強視力。
2 按壓眉毛尾和眼角延長線的交點。具有預防眼部腫脹,眼角下垂,魚尾紋,促進血液循環的療效。
3 輕輕握拳,用食指側面從裏向外擠壓眼睛下部。具有預防眼睛下部的皺紋,眼袋的治療。
4 同樣用食指從裏向外擠壓眼瞼。可以預防眼瞼的下垂。
5 重新按壓動作2所表示的部位。
6 用手張輕輕按壓下頜兩側。
7 用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。
8 按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點。可以促進血液循環,預防面部發腫。
9 頭部稍稍抬起,按壓下頜底部凹陷的部位。
10 按住動作9的部位,托住下頜向上抬起。
11 用手指輕輕撫摸下頜關節兩側。有助於促進血液循環,預防下頜關節變大,對關節的健康也有益處。
眼部保健按摩手法是怎麼樣的?對於詳細的眼部按摩的手法已經給大家進行了介紹,希望對大家起到了一定的幫助作用。大家在日常的生活之中,希望多愛惜自己的眼睛,最好是養成給眼睛按摩的好習慣,這樣的話可以保持眼睛的健康。
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