男士養生保健按摩的正確方法
我們經常會看到女士去養生什麼的,我們男士就不可以麼?答案當然是不對的,我們不僅可以養生,而且還要用按摩的方法,這樣我們的身體才能變得更加健康。按摩,大家應該都知道吧。但是怎麼按摩相信大家應該都不知道吧,這就要看一下下邊的介紹了。
按摩內三角
內三角的具體位置,説白了基本一個等腰三角形,或者是一個類似的梯形。兩個邊,是兩個大腿根的淋巴結處,,也就是圖上的急脈、衝門、府舍,而底邊就是陰埠處。
也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯合部位)。
這個三角區域,無論對於男女都很重要。俗話説,流水不腐,平常這個地方我們活動不到,加上我們長期坐着不動,氣血不容易流通,因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。
尤其是男人,這個地方更需要好好按摩,否則前列腺最容易出問題。
如何按摩:按摩者將三指併攏(即食指中指無名指),點按揉內三角的三條邊,你會感覺到,這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西,這些就是淋巴結。
淋巴結,在人體是起免疫作用的,加強淋巴結的按摩,可以加速淋巴液的流動速度,使廢物的代謝能力增強。同時,經常刺激這個部位,會增強人的免疫力。另外,這個地方的經絡很多,包括了肝經、脾經、胃經、任脈等。
怎麼樣,看了上邊的這些介紹,應該對男士養生按摩有了一個新的認識了吧。這個我們不僅要學會,還要用到自己身上,這樣才能達到養生的目的,把自己的身體變得更加健康。多的咱們就不説了,快快去鍛鍊身體,按摩吧。
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