腎部保養按摩手法是什麼
現在的男性工作壓力比較大,因此在身體方面的照料比較少,這樣是不對的,如果不注意自身的身體健康,只會導致更多的疾病降臨在自己的身上,對我們來説,瞭解腎部保養按摩手法是什麼是非常重要的,接下來讓我們一起來看一下,對這方面不是很瞭解的人可以深入的研究一下。
腎部保養按摩手法:
1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經。
2、以命門穴為中心,米字形開穴。
3、搓熱雙手,在腰部打太極。 (三遍)
4、點按八髎空。
5、雙手掌,一橫一豎放在腰的兩側,向兩側分推。(三遍)
6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側。
7、雙手安撫腰部。
8、點按腎腧穴。
9、點按志室穴。
10、雙手安撫腰部。
11、小魚際揉搓尾骨兩側。
12、雙手搓熱,一手放腰部,另一手搓骶骨直到發熱。(三遍)
13、雙手掌側起放於腰部來回搓熱。
14、雙手由骶骨推至肋緣,由兩側拉向腹股溝,進行排毒。(三遍)
15、雙手交替側推腰部,從骶骨到肋骨,然後在從肋緣側推回骶骨,來回兩次,再從肋緣拉回腹股溝。(三遍)
16、雙手安撫腰部
此療法的特點
腎部保養是用點穴、按摩的方法調整腎臟經氣,並配合天然植物精油使用,有效加快腎部血液循環,補充元氣,激發人體原始活力。使植物精油滲入皮下組織進入血液循環,發揮補腎強腎的作用,可以有效改善腎虛和腎疲勞引起的各種症狀,護腎強腎。排除身體多餘的水分和毒素、令外,有催情作用,能改善陽萎、早泄與性冷淡、性無能,並可增加精子數目,輔助療不育症。延緩衰老、提高機體的免疫力。該方法當天見效,堅持護理會有驚喜的強腎效果。腎部保健已成為最火爆的保健項目,為更多的男士帶來了健康享受。
1.下腹部摩擦
臨睡前,將一隻手放在肚臍下恥骨上小腹部,另一隻手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自覺腹部温熱為度。
2.腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次,對增強性慾、提高精力有一定的作用。
3.摩揉睾丸
將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉緊陰囊,固定外腎,用另一隻手掌心置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫養生家所推崇。
對於大多數男性來説,瞭解腎部保養按摩手法非常重要,因為只有自己的腎功能足夠好才不會影響夫妻間的性生活,家庭關係也會變得更加的和諧,當然男人工作起來也會變得更加的有動力,而且男性在日常生活中也能夠擁有愉悦的心情。
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