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![吃黑米有哪些好處呢]( "吃黑米有哪些好處呢")
吃黑米有哪些好處呢
黑米在古代的時候是一種貢米，因此可見黑米在古代的時候是十分的貴重的。因為黑米具有很好的醫療保健作用，所以在古代的時候一般老百姓是吃不到的。但是現在與之前不同了，大家在市面上都可以買到黑米，黑米的營養價值十分的...
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![黑豆黑米黑芝麻粥的具體做法]( "黑豆黑米黑芝麻粥的具體做法")
黑豆黑米黑芝麻粥的具體做法
我們大多數人的工作壓力都比較大，容易出現疲憊眩暈的症狀。黑豆黑米黑芝麻粥可以補充我們人體所需的營養物質，而且還容易利於腸胃的消化，對於腸胃不好的人來説是不錯的選擇。黑豆黑米黑芝麻粥具有豐富的維生素，特別是對於...
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![黑米掉色嗎]( "黑米掉色嗎")
黑米掉色嗎
現在在我們平時吃的東西中，很多都是有添加劑的，一些黑心的商家，為了讓自己能夠賺取更大的利益，往往都會坑蒙我們消費者，現在的食品安全真的是很令人擔憂，有的食品裏都含有染色劑，繞過長時間食用對我們身體的傷害會很大，特別是...
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![黑米食療方美味又補腎！]( "黑米食療方美味又補腎！")
黑米食療方美味又補腎！
黑米的功效中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們...
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![黑米稀飯的做法和功效]( "黑米稀飯的做法和功效")
黑米稀飯的做法和功效
黑米稀飯的製作材料：黑米適量，葡萄乾、柿餅、棗幹或蜜棗、各種果脯等。黑米稀飯的介紹：黑米，主產於陝南洋縣胥水河畔，米色黑，質地堅硬，若移地種植，則黑色漸退。傳統中醫藥學認為，黑米具有滋陰、益腎、補胃、暖肝、明目、活血等...
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![黑米的營養]( "黑米的營養")
黑米的營養
黑米最早在陝西洋縣種植，呈黑色或黑褐色，營養豐富，食用、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有黑珍珠和世界米中之王的美譽。其中含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營...
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![黑米糯米薏米粥如何製作？]( "黑米糯米薏米粥如何製作？")
黑米糯米薏米粥如何製作？
喜歡養生的人都知道粥是天底下最為養生的食物了，粥的做法有多種，我們可以根據跟人的需求搭配出不同口味以及營養價值的粥來，粥的做法簡單，我們都可以自己在家裏面做出美味養生的粥來，例如紅豆粥，紫薯粥等等。那麼今天小編就...
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![減肥可選擇吃這10種雜糧 玉米黑米！]( "減肥可選擇吃這10種雜糧 玉米黑米！")
減肥可選擇吃這10種雜糧 玉米黑米！
很多女性朋友都想擁有一個窈窕的身段，而現在較為科學的各種減肥方法當中，其主要的核心就是圍繞着合理安排飲食和堅持體育運動來説的。今天我們主要來説説這個飲食方面，減肥者在飲食上多吃一些雜糧對身體健康是大有益處的...
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![如何鑑別紫米的真假？紫米和黑米的區別]( "如何鑑別紫米的真假？紫米和黑米的區別")
如何鑑別紫米的真假？紫米和黑米的區別
因紫米產地限制產量小，價值（格）高，在市場中銷售的紫米多為黑米（10%黑米加糯米）或黑米（類黑米）類添加3-5%的純天然紫米並非純正的墨江紫米。在選購中可根據以下方法進行鑑定：如何鑑別紫米的真假？紫米和黑米的區別純正的墨江紫米...
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![黑豆和黑米豆漿的作用]( "黑豆和黑米豆漿的作用")
黑豆和黑米豆漿的作用
從我們的口中進入的，有可能是一種疾病的誘因，也有可能會治癒一種疾病，我們日常生活中所食用的一些食物，是一種天然的藥物。它們有很多都能給我們帶來益處，也有很多可能會給我們健康造成威脅。下面，我就介紹一下黑豆和黑米豆...
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![吃黑米的好處]( "吃黑米的好處")
吃黑米的好處
我們都知道北方的朋友，身材是比較高大威猛的，主要是因為他們在生活中食用的大米是黑米，黑米具有促進骨骼和筋骨的發育，所以對於小孩子來説，食用黑米的好處是很多的。黑米不僅適合小孩子食用，而且它對於我們這些人，可以起到很...
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![黑米的歷史介紹]( "黑米的歷史介紹")
黑米的歷史介紹
黑米有兩千多年的種植歷史，黑米原產於陝西的洋縣，據記載，洋縣黑米種植歷史悠久，黑米在稻米中是比較珍貴品種，具有一定的藥用價值，有“壽米”的美譽。黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育...
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![集多種好處於一身的黑米食療]( "集多種好處於一身的黑米食療")
集多種好處於一身的黑米食療
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。消化功能較弱的...
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![補腎健脾黑米食譜]( "補腎健脾黑米食譜")
補腎健脾黑米食譜
補腎健脾黑米食譜補腎健脾黑米5養生食譜黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目等多種功效。是抗衰老滋補佳品。單純煮粥可以益氣強身，外加芝麻和大豆可以補腦補血，加銀耳可以滋補脾胃，加蓮子可以補腎健脾…&hellip...
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![黑米的歷史]( "黑米的歷史")
黑米的歷史
黑米有兩千多年的種植歷史，黑米原產於陝西的洋縣，據記載，洋縣黑米種植歷史悠久，黑米在稻米中是比較珍貴品種，具有一定的藥用價值，有“壽米”的美譽。黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育...
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![黑米減肥法 黑米的功效與作用]( "黑米減肥法 黑米的功效與作用")
黑米減肥法 黑米的功效與作用
黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王”等美稱，其性滋補養潤，有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米有抗衰老的功效，而且還可以幫助人體補充身體所需要的蛋白質、錳、鋅等物質，經常吃黑米對頭昏，貧血，肺燥咳嗽以...
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![黑米紅豆粥]( "黑米紅豆粥")
黑米紅豆粥
黑米相信大家比較熟悉，黑米其實就是糯米里面的一種，黑米有着非常高的食用價值，經常吃黑米是可以起到很好的養生功效和保健的作用，黑米有滋陰補腎的功效，經常吃黑米可以起到很好的健脾胃以及治療貧血等效用，黑米的作用非常的...
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![皮膚過敏能吃黑米嗎]( "皮膚過敏能吃黑米嗎")
皮膚過敏能吃黑米嗎
有一次我們公司的食堂裏，做的飯一點都不好吃，讓人看了都沒有吃的慾望了，於是我們就準備回家熬點粥喝，碰巧看到我的同事宿舍裏，開着門，我就進去看了看，一看她在熬粥，我説你熬得這是什麼粥，這麼黑，她説是黑米粥啊，我説，我從來沒吃過...
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![黑米大米粥的做法有什麼]( "黑米大米粥的做法有什麼")
黑米大米粥的做法有什麼
相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米不但可以食用而且還可以藥用，經常吃黑米不但可以起到很好的養生功效和保健的作用而且還能起到美容養顏的好處，所以黑米深受人們的喜愛，我們在很多食品裏面都可以看到黑米的身影，下文我...
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![黑米補腎粥的做法是什麼]( "黑米補腎粥的做法是什麼")
黑米補腎粥的做法是什麼
我們都知道，常吃黑米，補腎健體。黑米在古代是貢米，一般老百姓是吃不到的。其最大的優點在於它的黑，它所含營養成分多聚集在黑色皮層，外部皮層中含有花青素、葉綠素等植物化學物，這些物質與硒、胡蘿蔔素等一樣都具有很強的抗...
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![常吃黑米有什麼好處呢]( "常吃黑米有什麼好處呢")
常吃黑米有什麼好處呢
不管是誰對自己的飲食健康問題都是要重視的，因為如果能夠，注意正確健康的飲食，自然而然對一些營養物質的補充，以及一些疾病的預防治療都可以達到很好的功效，因為食物是保證健康的根本，而在我們的身邊事物的類型繁多，不知道你...
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![褪色的黑米是人工染色嗎]( "褪色的黑米是人工染色嗎")
褪色的黑米是人工染色嗎
褪色的黑米是人工染色嗎褪色的黑米是人工染色嗎黑米掉色未必就是染色黑米，黑米中存在一種叫花青素的色素，溶出後會將水染色，但這種花青素遇酸即變成紅色。因此，辨別真假黑米其實有個簡單有效的方法，就是泡醋：如果浸泡黑米的...
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![薏米黑米紅豆粥做法有哪些呢]( "薏米黑米紅豆粥做法有哪些呢")
薏米黑米紅豆粥做法有哪些呢
薏米黑米紅豆粥是一款非常不錯，而且營養價值比較高的食物，我們希望大家在生活當中要對於這個方法有了一定了解，其實這一道製作方法，其實跟平時熬粥的時候差不多，只要將黑米薏米，還有紅豆洗乾淨以後高壓鍋中，就可以了來了解一...
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![常吃黑米的好處有哪些]( "常吃黑米的好處有哪些")
常吃黑米的好處有哪些
相信大家對黑米都會有一定的瞭解，但是對於它具體的而營養價值和功效作用，其實很少人會了解得更多，其實，黑米富含豐富的蛋白質和維生素，是一種很營養的粗糧，對人體補充各種營養物質，那麼，接下來，就由小編來給大家説説黑米的一些...
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![黑米的營養價值很高 黑米的吃法與禁忌]( "黑米的營養價值很高 黑米的吃法與禁忌")
黑米的營養價值很高 黑米的吃法與禁忌
黑米是生活中最常見的粥類食材，因為它外表接近黑色而得名，這種米味道特別香，營養價值也很高，人們食用以後能補益肝腎，也能明目活血，更能緩解體虛對維持人體健康有很大的好處。但對它黑米的吃法以及其他功效人們瞭解的還不全...
