眼部保健按摩怎麼做?
眼部保養一直以來是一個難以攻克的美容難關,不僅適合自己的一些眼霜比較的難選,就算是我們選到了一種比較合適的,難道只要隨便地塗抹一番就可以了嗎?回答當然是不行的,首先我們要挑選一些高品質的眼霜,第二我們要選擇使用正確的按摩手法,這樣才能更好的讓眼霜的功效發揮得淋漓盡致。
無名指按摩眼周
Step1:先取適量眼霜在無名指,根據眼霜的質地來控制分量。輕輕勻開後用無名指按照箭頭方向輕點在眼睛周圍的皮膚上,注意每個點的位置眼霜的分量要儘量平均,眼角等重點位置更不可遺漏。
從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉
Step2:接着,用無名指按照箭頭所示方向,對從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉,此動作需要重複5次,且方向不可顛倒,因為這是有助於提拉和緊緻眼睛皮膚,有效防止鬆弛,對抗老保養來説是必不可少的。
中醫眼部按摩一:捂眼
先閉緊雙眼數到8,再眼部放鬆休息着數到8,多次重複進行。然後睜大眼睛,保持8秒鐘,重複三次。閉上眼睛,手掌半握扣在眼睛上,要當心不要碰到眼球,通過想象黑暗來放鬆眼睛。
中醫眼部按摩二:讓眼睛轉轉圈
身體坐直,眼睛平視前方,保持頭部不動。右臂向右側完全伸直,抬至肩膀高度,保持手臂繃直並完全伸展,朝頭中部呈弧形移動,同時擺動食指,兩眼跟着食指的運動,讓眼球先滾動到最右邊,再向上到眼窩最上方,然後到最左邊,再到眼窩的底部。
眼球在每一位置停留一秒鐘,開始時做6次,逐漸增加到10至12次。然後用左手重複動作,讓眼球沿相反的方向滾動。轉動的次數多的時候,眼睛容易有些酸,但是睜開眼之後你會覺得很清晰的感覺。
長期用眼很容易就會導致事業出現模糊眼睛發疼的情況,流淚眼睛疲勞等一些症狀的發生很容易就會提高近視眼的發生概率,所以我們一定要知道讓眼睛適時的休息,讓你的眼睛勞逸結合,這樣才能更好地緩解眼部疲勞。
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