老人自我保健重要意義
有學者提出,人體健康的主動權一半以上掌握在自己手裏,這是很有道理的。自己可以最早期發現疾病。例如,自己早期發現的癌,經手術治療後可以治癒,如果是發現晚期的癌瘤,再高明的醫術也無濟於事。自己掌握科學的防病知識,養成良好的養生。健身習慣,人體抗病能力增強,可以預防很多常見病。但是,如果聽信邪門歪道,或者對自己的健康漠不關心,隨心所欲,聽任自然,疾病將隨之而來。
在疾病的治療與康復過程中,自我保健措施得力,疾病可能較快地恢復健康。一個糖尿病病人能否自己管理好飲食,直接關係到病情的變化及共發症的多少;一個飲食控制不好的糖尿病病人,應用特效的胰島素治療也木可能控制病情的發展。健康的心理有益於健康,這是世人皆知的道理,但是,講究心理衞生則主要靠自我主觀的努力。強化自我的保健意識,提高自我保健的信心與能力,對老年人的長壽健康事關重要。
提倡自我保健,不僅是個人與家庭的需要,也是整個社會的需要;每一個老年人均應該掌握一定的老年醫學知識,採用自我保健的方法。這是老年保健工作中的重要內容之一。
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老年頸椎病怎麼辦
如今人們的生活壓力越來越大,很多人都忙於工作,忽視了身體的健康,生活習慣很不好,而且很少時間運動,而長期下來,很容易造成各種疾病,常見的有風濕病、頸椎病等。而一般這些病多數都是在我們步入中老年後出現。所以在平時我們要多做運動,預防疾病。那麼今天就教預防老年...
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老年人怎樣食補才有益
1.個人特點由於性別、年齡、生理狀況、形體差異以及個人生活習慣的不同,對膳食會產生不同的要求,因此,選用保健食品不能千篇一律。同樣的食品對一些人可能效果顯着,而對另一些人可能適得其反。例如牛奶對大多數人是理想的營養食品,但少數人體內缺少乳糖酶,食後就會出...
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老人突然説不出話怎麼回事
有些老人突然説不出話,但是過一會兒又好了,這是很奇怪的現象,但是很多時候因為沒有很嚴重的情況,所以老人跟其家人都沒有重視。但其實突發的言語不清很可能是腦中風早期症狀。腦中風發病突然,而且死亡率很高,是中老年人容易患的一種病。提到此病就讓很多人感到驚恐了...
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健康的老年人是什麼樣的?6原則助老人保健
衰老並不是一種疾病,而是生命的必然過程,衰老導致功能減退,從而導致各種疾病的發生。這是每個人都要經歷,因此沒必要因為衰老而恐慌。不少老年人都注重身體的保健,做個健康的老年人,那麼什麼樣的老年人才算是健康的老年人呢?老年人該如何保健身體呢?接下來將一一為大家...