子宮卵巢保養按摩手法有哪些
子宮和卵巢對女性的重要性,相信大家都非常的清楚。做為女性的性腺,卵巢可以分泌出女性雌激素,每個月產生出一個卵細胞。它對女性的生殖功能與機體是非常重要的。近幾年關於子宮卵巢方面的疾病是越來越多了,那麼要怎麼才能保養子宮與卵巢呢?
卵巢位於子宮底的後外側,位置和因子宮的不同而受影響,卵巢的大小與年齡和產卵期有關。卵巢左右各一,灰紅色呈扁平的橢圓形,表面凸隆,左右卵巢並不一致,一般左側大於右側,35-45歲左右,卵巢開始逐漸縮小,到絕經期以後,卵巢可縮小到原體積的1/2。通常成人卵巢的大小,相當於本人拇指指頭大小。卵巢除分泌兩種主要類固醇激素---雌激素和孕激素外,還分泌少量雄激素。
下面是具體按摩手法:
1:抹油
2:點壓腰眼。
3:打開腹股溝淋巴結
4:從腰際拉抹到腹股溝
5:腹部打太極
6:肚臍四周---上半部打小圈,下半部劃弧
7:陰曆按壓卵巢
8:在腹部做菱形切割
9:點穴:肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴;旁開三寸左右穴。
10:暖宮
11:點壓腰眼
12:從腰際拉抹到腹股溝。結束
按摩的好處
卵巢是女人的生命之源,我們要呵護,要保養!一些從植物中提取的芳香精髓可以經過調配、按摩、滲透、作用於腹部內,改善氣血運行,改善宮寒、痛經,疏通女性器官的氣血循環,調整荷爾蒙的分泌,治療月經不調、痛經、輸卵管不通,能增加女性魅力、調節睡眠,加強人體的腎臟功能,恢復女性因流產或生產後喪失的‘元氣’,使女性由內而外地散發一種青春的氣息,延緩衰老。
上面的按摩方法希望有興趣的女性朋友可以來學習,建議大家每天抽出一點時間來按摩一會,對子宮和卵巢是非常有好處的。專家告訴我們,三十歲以上的女性朋友都要開始加強子宮和卵巢護理了。除了按摩護理以外,日常的飲食搭配也是非常重要的。
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