急性腳踝扭傷的治療方法
可能我們生活中每個人都難免不了出現一些磕磕碰碰,這是一種正常的現象,很多人最近因為由於劇烈運動都沒有注意做好保護工作,導致自身出現了急性腳踝扭傷的情況,這種情況可能會給我們自身帶來很大的疼痛,所以儘快的採取一些急性腳踝扭傷的治療方法非常有必要。
首先這是急性軟組織損傷後正確的方法法:冷敷( 在損傷後48小時內 )。,此時冷敷即可起到止痛、止血的作用,又可使毛細血管收縮,從而減少局部組織滲出,減輕腫脹,促進早期康復。相反,熱敷則可使局部毛細血管擴張,造成腫脹增大,疼痛加重。 對受傷處按摩屬於一種重複損傷,見過很多人對受傷處按摩,這是錯誤的方法! 這樣做還可使急性軟組織損傷留下難以治療的後遺症,不利於扭傷的康復。 因此,一定要注意,急性期(局部紅腫熱痛很明顯,一般在扭傷24小時內都屬於急性期) 不要熱敷不要按摩。
最好的急性腳踝扭傷的治療方法就是用熱毛巾敷一敷患病處,可以有效地幫助我們緩解疼痛,同時還可以噴灑一些雲南白藥噴劑,也可以幫助我們達到一個非常不錯的消炎殺菌止痛的效果,大家可以嘗試去使用一下。
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