急性腳扭傷推拿治療方法
腳扭傷的原因有很多,對不同人羣在出現這樣情況後,在治療上會有不同的方法,成人出現腳扭傷需要立即進行冷敷,這樣能夠緩解腳的扭傷情況,孩子在出現腳扭傷後,要到醫院進行檢查,孩子的骨骼比較脆弱,如果沒有選擇正確的治療方法,會對孩子腳部成長有嚴重影響,那急性腳扭傷治療方法都有什麼呢?
急性腳扭傷推拿治療方法:
推拿療法一
1、患者仰卧位,家屬以拇指點揉丘墟、太溪、崑崙、申脈,陽陵泉,力量由輕到重,每穴操作半分鐘。
2、家屬一手固定足部,另一手大魚際着力,在踝關節周圍進行輕柔緩和的揉摩,時間為2~5分鐘。
3、家屬一手握住足跖部,另一手握住足跟部、拇指按在傷處,兩手稍用力向下牽引,同時進行輕度內翻和外翻。時間為1~3分鐘。
4、家屬一手托住足跟,一手握住足跖部,同時用力,在拔伸的同時將踝關節儘量背伸,然後做環轉運動。時間為1~3分鐘。
5、家屬以拇指和其餘四指相對用力,自上向下,反覆中揉1~3分鐘,然後兩手掌相對用力。橫搓下肢1分鐘。
推拿療法二
1、患者仰卧,家屬以大魚際輕擦損傷部,以透熱為度。
2、以拇指指腹,在損傷的局部用輕柔的按揉法進行治療,時間為1~3分鐘。
3、患者坐位,家屬一手由外側握住足跟,用拇指壓於韌帶所傷之處,另一手握住跖部,用搖法1分鐘。
4、家屬雙手握往足部,在拔伸力量下將足跖屈,再背屈同時,以拇指向內向下用力按壓韌帶損傷部位,以患者能耐受為度,如此反覆操作5~8次。
5、家屬雙手掌相對用力,自膝關節向下,反覆搓揉至踝關節周圍。以局部發紅透熱為度。時間為2~5分鐘。
對急性腳扭傷在治療上,推拿方法是最佳選擇,這樣的治療方式安全可靠,而且對腳扭傷的恢復有很大幫助,以上的兩種推拿治療方法都是不錯之選,做起來比較簡單,而且花費時間上也不是很長,因此是放心之選。
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