急性腰扭傷的治療方法
腰扭傷是很常見的問題,自身出現腰扭傷後,需要及時的進行治療,否則會引發腰部其他疾病,這樣對身體損害是很大的,常見治療腰扭傷按摩是不錯之選,按摩對緩解腰部不適有很好幫助,而且對錯位改善也是有作用的,那急性腰扭傷的治療方法都有什麼呢,下面就詳細介紹下。
急性腰扭傷的治療:
急性期應卧牀休息。壓痛點明顯者可用1%普魯卡因(或加入醋酸氫化可的鬆1毫升)做痛點封閉,並輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散淤、止痛膏藥。症狀減輕後,逐漸開始腰背肌鍛鍊。
預防急性腰扭傷的發生主要有以下幾點:
1.應該宣傳教育職工,嚴格遵守操作規程,熟悉生產技術,防止蠻幹,杜絕、減少工傷的發生率。
2.儘可能改善勞動條件,以機械操作代替繁重的體力勞動。勞動時注意力要集中,特別是集體抬扛重物時應在統一指揮下,齊心協力,步調一致。
3.掌握正確的勞動姿勢,如扛、抬重物時要儘量讓胸、腰部挺直,髖膝部屈曲,起身應以下肢用力為主,站穩後再邁步,搬、提重物時應取半蹲位,使物體儘量貼近身體。
4.加強勞動保護,在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時應使用護腰帶,以協助穩定腰部脊柱,增強腹壓,增強肌肉工作效能。若在寒冷潮濕環境中工作後,應洗熱水澡以祛除寒濕,消除疲勞。儘量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。
在對急性腰扭傷的治療方法認識後,治療急性腰扭傷的時候,都是可以按照以上方法進行,不過對這些方法使用,也是要長期進行,而且嚴重的腰扭傷,需要注意飲食上,都是要合理選擇,要吃一些清淡食物,這樣對腰部問題改善有一些幫助。
-
治療感冒的藥有什麼
感冒在我們生活之中是一種很常見的病,而且小編也相信我們的每一位朋友也都感冒過吧,今天小編在這裏就要為大家介紹一下治療感冒的藥物,感冒藥泛指用於治療感冒的各種藥,包括中成藥,湯劑,西藥,沖劑等等。感冒的治療旨在解除鼻黏膜充血,緩解鼻腔中毛細血管的腫脹而減輕鼻...
-
喉嚨有痰幹怎麼辦
喉嚨出現痰液的時候人們會覺得喉嚨特別的不舒服,如果是業務員的話,那麼就必須要進行社交,而在社交的時候要大量的説話,這個時候如果喉嚨有痰的話就會影響到自己説話,從而干擾了自己的業務,喉嚨有痰的時候就感覺喉嚨好像是有什麼東西堵住了醫院,有痰的時候還會影響到呼...
-
尾椎突然痛有哪些原因呢
尾椎骨疼痛在臨牀上多見於男女出現,大多數也屬於一種辦公室疾病,一般來説尾椎連接着密切的神經和椎骨,對於很多人出現的尾椎突然痛是很不明確的,原因首先要通過覺得檢查診斷方可得到結果,那麼接下來的文章就來為大家介紹一下,平日裏出現這些症狀該怎麼辦呢!尾椎痛在臨...
-
嘴脣發木是怎麼回事呢
不知道大家有沒有出現過嘴脣發木的情況,可能大家對於這種情況還比較陌生,可能很多人都出現過嘴脣發乾的情況,這兩種出現的原因是一樣的,都是由於上火這種情況導致的,可能我們很多人對於嘴脣發木是怎麼回事呢的相關內容還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一...