冬瓜魚湯的做法有哪些
夏季的時候,有很多的人都是比較喜歡吃冬瓜的,因為冬瓜吃起來有一種涼涼的感覺,冬瓜也是有減肥的效果的,魚是我們平時吃的比較多的一種肉類,有很多人都是比較喜歡海鮮的味道的,在這個時候,就會選擇使用魚和冬瓜來做湯喝,不僅味道比較清淡鮮美,就連營養也是比較高的,我們一起來學習一下冬瓜魚肉湯是怎麼做的吧。
材料: 鯉魚肉300克,冬瓜500克。
調料: 紹酒20克,蔥5克,姜兩片,胡椒粉2克,味精2克,精鹽適量,色拉油適量。
做法: ①將魚肉洗淨切成塊,加酒、鹽醃漬15分鐘。
②溫油爆香薑片、蔥花,將魚煎黃後加適量清水,低火25分鐘,加入冬瓜片調味,再高火8分鐘,撒上胡椒粉、味精即可。
食療方:
湯料:冬瓜1000g,鯉魚1條,各配料適量。
製法:冬瓜去皮、瓤,洗淨切片;鯉魚去鱗、鰓、內臟,洗淨,下油鍋 煎至金黃色,去腥;鍋中加入適量清水,下料酒、鹽、白糖、姜煮至半熟,加入冬瓜煮爛,胡椒粉調味。
功效:清熱、利水、減肥
以上的冬瓜魚湯的做法還是比較簡單的,我們可以試一試,但是需要注意的就是,我們在切魚的時候最好是不要切的太小,如果切的太小的話,煮的時間久的話,就是會導致魚肉爛在鍋裡的,這樣看起來就是不太好看了。
-
蓮子百合排骨湯
人們對於蓮子百合排骨湯的喜愛已經成為補充營養的必備佳品,由於蓮子百合排骨湯對當今社會人們壓力過大而導致的情緒淤積會有一定的緩解作用,因此,蓮子百合排骨湯一度成為很多人在各大飯店競相點食的一道佳品,除此之外,蓮子百合骨頭湯的做法也成為人們一直孜孜追求的...
-
奶油蛤蜊湯的製作方法
大家都知道,湯的營養是很豐富的,基本上所有的孕婦和病患,都要用湯來補身體,這也是快速補充營養的主要方式。湯的種類也非常多,青菜、肉類、蛋類或者海鮮都可以做湯。下面小編就介紹一種海鮮湯,奶油蛤蜊湯,這道湯的味道鮮美,而且成本很低,且富含各種營養。蛤蜊味道鮮美,營...
-
響螺花膠雞湯的做法
我們都知道雞湯這種湯類是比較有營養的一種食物,我們在生活中煮雞湯的時候我們要注意雞肉不要熬太久,這樣會導致雞肉變硬了,所以我們建議持家的你們要注意雞肉煲湯的時間。然後,我們喜歡喝什麼樣的雞湯這關係到我們在生活中的口味,也可以來學習一下響螺花膠雞湯的做...
-
當歸牛筋湯的做法
隨著生活水平不斷的提高,越來越多的人開始竹只能夠對身體的保養,其中藥膳就是比較受歡迎的一種,它對身體沒有任何的副作用並且還能讓身體變得更加的健康,當歸有很好的補氣養血和提高免疫力以及預防心腦血管疾病的作用,並且當歸能搭配不同的食物進行製作,其中當歸牛筋...