海帶肉絲湯的家常做法
海帶有利於頭髮生長,適宜頭髮稀疏之人食用,因為海帶富含碘,頭髮的生長需要碘,角蛋白、硬質蛋白等。豬肉能滋養臟腑,補中益氣,滑潤肌膚,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。。那麼這兩種食物如何搭配才能保持好本身的豐富營養,海帶肉絲湯的家常做法有哪些?我們來看一下下面的文章。
1.海帶絲洗淨;豬肉洗淨,切絲;胡蘿蔔洗淨。
2.炒鍋倒油燒熱,炒香蔥花、薑絲,放入豬肉絲炒至變色,加入海帶絲、胡蘿
3.卜絲翻炒,倒入適量清水燒開至熟,加鹽、味精調味即可。
這道簡單美味的加常海帶肉絲湯您學會了嗎?上班族可以在早上出門前把幹帶海絲用水泡上,下班回家後就可以馬上做了。但需注意的是患有甲亢的病人不要吃海帶, 有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人也不宜吃海帶,因為它不易消化。
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