春季養生湯滋陰清肺
春季養生湯滋陰清肺
春季養生湯譜:
蓮子百合羹
蓮子15克,幹百合15克,雞蛋1個,白糖適量。將蓮子去心,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺、寧心安神。
雪梨銀耳湯
雪梨1只,水發銀耳30克,貝母5克,白糖適量。將水發銀耳洗淨,撕成小片;將雪梨去皮、去子,切成塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉盅內上籠蒸30~40分鐘,取出,即可裝盤食用。此湯可滋陰清肺、消痰降火。
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紅棗煮蛋養顏又補血-紅棗怎麼吃最好?
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。紅棗煮蛋養顏又補血-紅棗怎麼吃...
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六款中醫痛經偏方
六款中醫痛經偏方1、當歸紅花瘦肉湯原料:豬瘦肉250克,當歸12克,紅花10克,紅棗4枚。用法:將豬瘦肉洗淨,切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。把全部用料放入鍋中,加清水適量,文火煮2小時後端出,調味後即可食用。功效:養血活血,調經止痛,適用於血虛淤滯的月經不調,其主要症狀...
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5款排毒食療粥
5款排毒食療粥一、山藥豬骨青菜粥原料:豬骨湯1、5升、山藥100克、大米100克、青菜1~2棵、鹽和胡椒粉適量。做法:1、大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;山藥去皮切丁浸入清水裡;青菜洗淨切絲。2、鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開,放入浸泡後的大米。3、大火煮開後轉小火繼...
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女人補血食譜有哪些呢
女人如果缺血就會出現身體的虛弱等症狀,因此就需要進行補血,這樣才能夠保證女人的健康問題,避免影響到女人的身體的健康的問題出現,那麼女人補血食譜有哪些呢?那麼下面就請這方面的專家來為我們介紹一下這個問題吧。補血的食譜很多,現在書上網上都可以找到一些有用的...