滋陰清肺湯都有哪些?
女性如果陰虛的話,會導致面板鬆弛、老化,甚至會在臉上出現色素沉著的。而且陰虛還會導致人出現咳嗽、口舌紅腫等問題的,所以當出現了陰虛的時候,絕對不要等閒視之,要注意及時的治療。同時還可以多吃一些滋陰清肺的湯緩解症狀。那麼,哪些湯有滋陰清肺的作用呢?
1、雪耳百合排骨湯
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時即可。
2、潤肺銀耳湯
原料:銀耳5克,冰糖50克。
做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
3、毛肚血湯
原料:鴨血300克,毛肚150克,黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克,重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。
做法:先將鴨血切成片,放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把薑片、蒜片炒一下,放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好後,加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
4、火腿冬瓜湯
原料:火腿片,冬瓜片,蔥絲,薑絲,蝦皮,鹽,糖,麻油。
做法:鍋內放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片,2分鐘後即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
當自己患有一些小病的時候,不用急於的服用藥物,因為濫用藥物對於身體非常的有害。小病通過食療可以解決的,不妨就採取這種措施。當想要滋陰潤肺的時候,除了上述的四種湯,還有冰糖雪梨湯等,效果也不錯。
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