滋陰潤肺湯 女人養生首選
滋陰潤肺湯 女人養生首選
一、茶樹菇排骨湯
材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,薑片1片。
做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水中,大火煮15分鐘,再用中火煲30分鐘即可。
功用:消脂、清腸胃,且有瘦身作用。
提示:不吃肉的人可不放排骨,因為有菇,所以湯也相當鮮香。
二、西瓜烏雞湯
材料:新鮮西瓜1個(將瓜肉挖出,留少許紅色,將瓜皮切成小塊),烏雞1只,切塊;蜜棗1枚,瘦肉200克。
輔料:生薑1小片。
做法:先將水燒開,將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入,大火煮半小時,中火煲1.5小時,這時,將切好的西瓜放入,再用中火煲半小時即可。最後,根據口味放鹽。
功用:養陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講,堅持長期喝,面板就會潤滑。此湯很好看,有紅色、綠色,烏雞又是黑色的,既味美,又滋補。
三、沙蔘玉竹魚尾湯
材料:沙蔘、玉竹各4克,南北杏5克,蜜棗1枚,花鰱魚尾1條(約750克),瘦肉200克,姜1片。
做法:先將魚尾洗淨,放入油鍋(少許油),兩邊煎成金黃色。水燒開,將所有材料放入開水中,大火燒半小時,然後中火煲1.5小時即可,最後根據口味放鹽。
功用:沙蔘、玉竹調氣潤肺、生津止渴,對菸酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。
提示:沙蔘、玉竹、南北杏雖然均為中藥,但藥味不明顯,所以這個湯是很鮮的。
四、蜜瓜螺頭雞湯
材料:蜜瓜250克(挑白皮綠肉蜜瓜,生一點,不要太熟),新鮮海螺肉250克(幹品100克),老母雞肉500克。
輔料:生薑1小片。
做法:最好用傳統的高且深的瓦罐,如果沒有,不鏽鋼鍋也行。先將水燒開(水量超過材料一倍),再將薑片、螺肉、雞塊放入,大火燒半小時,然後用中火煲2小時,將蜜瓜(切成小塊)放入,再用中火煲半小時即可。此時的湯水約為最初水量的一半。最後根據口味放鹽。
幹螺肉用溫水泡1小時,洗淨待用;母雞肉切6塊,如果太肥,可去雞皮。但不去皮最好(有雞皮時湯香)。
功用:此湯在香港又被稱為爵士湯,據說是邵逸夫爵士最喜歡吃的養生湯。湯燒出來的正色是奶白色,女人喝最好,具有美容,滋潤效果。
-
漢方美容內養外祕方
漢方美容內養外祕方漢美內養外祕方,自信是最好的自產美容產品面對這個,不要偷懶。這個問題不容忽視。`,大多數時候,我們的日常面板護理不能滿足面板的需要,現在分享中國美容內外祕密方法!漢方美容內養外祕方11、補氣紅棗茶材料:東洋蔘3、黃芪3、麥冬3、紅棗3做法:將...
-
對於女生來說流產是很傷害身體的 推薦4種女性在流產後吃的食物
對於廣大的女性來說,做完人流後,都會出現一些不適症狀,比如乳房會脹會硬、月經推遲等等症狀。女性在流產之後肯定想知道流產後吃什麼好,大家都知道流產之後需要多注意休息,其實飲食也同樣重要,流產之後的身體會變得十分虛弱,因此需要營養的食物進行滋補身體。那麼,在這...
-
經期可以吃桂圓嗎
經期女性容易出現各種不適,所以注意經期飲食十分重要。而且飲食的健康一直備受大眾的關注,所以說很多女性在經期的時候還是忌口很多食物的,很多人不吃水果,不吃生冷的食物,那麼這些到底有沒有什麼科學根據呢,我們也無從得知,下面我們主要看看經期可以吃桂圓嗎,下面一起...
-
如何有效去除痘痘和痘印
如何有效去除痘痘和痘印如何有效去除痤瘡和痤瘡痕跡,只要你能滿足你的面板是成功的,許多護膚產品可以改善我們的面板,面板缺水實際上很不舒服,所以通常如何美容和護膚美白實現美麗和美麗,面對如何有效地去除痤瘡和痤瘡痕跡你的心?如何有效去除痘痘和痘印1痤瘡的原因...