山藥木耳湯的做法是什麼?
在很多蔬菜中,木耳是營養豐富的一種,因為木耳具有一種植物膠原,可以被人體完全的吸收,可以幫助我們延緩衰老,並且還含有降血糖的功效和作用,所以説是一種不論是老人還是成人小孩都適宜的食物。山藥也稱淮山,味甘,不僅可以對脾;肺;腎起到一種補養固的效果而且還可以益精。小編今天介紹的就是兩種食材做成的湯---山藥木耳湯。
黑木耳含有豐富的植物膠原成分,它具有較強的吸附作用,對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。
食譜原料:
山藥50克,黑木耳幹1.5克,帶皮老薑4片,排骨200克,月子水600毫升,黑麻油30毫升。
製作方法:
。。1、先將黑木耳幹用温水浸泡1小時,以泡軟為標準,瀝乾、備用;
。。2、排骨汆燙後,洗淨瀝乾、備用;黑麻油入鍋大火加熱,放入老薑後轉小火,爆香至薑片皺褐而不焦黑;
。。3、最後,放入黑木耳、排骨、月子水一同煮沸,以文火燉煮45分鐘即可食用。
。。
【健康提示】
新媽媽時常吃一碗山藥木耳排骨湯,不但能起到補氣健脾、清胃順腸、補血強腎的作用,有助於增進產婦食慾,還能改善產婦血虛症狀,促進體內毒素快速排出。
這款湯有助於消化和排除體內的毒素垃圾。是一種藥食兩用的食物。對於小孩子來説食用山藥木耳湯可以健脾益胃還可以增強免疫力,父母在家裏可以製作這道家常有營養的菜餚給孩子吃。因為它可以延緩衰老所以一些女性也可以適當的去飲用。
-
流產喝什麼雞湯好呢
我們都知道雞湯營養豐富而且很美味,所以很多家庭都把雞湯當做滋補的佳品,但是不是説雞湯是適合每一個人去喝的,因為有些人對於雞湯的營養是不能夠吸收的,但是對於很多人羣還是有很多的好處的,比如説流產後的女性,因為身體的虛弱,需要進步,那麼流產喝什麼雞湯好這個問題...
-
蓮子煲湯的做法是什麼呢?
很多人知道蓮子是非常好的食物,尤其現在是夏天就更適合吃了,因為蓮子能夠幫助人體起到清熱降火的作用,夏天吃還能夠很好的預防中暑,小編今天就整理了一下關於蓮子煲湯的做法,你平時可以將蓮子剛買回來之後煲湯喝,這樣也會比較有營養,相信你會覺得蓮子煲湯會非常好喝。...
-
西式濃湯的做法是怎樣的
在我們的日常生活中很多懂得享受生活的人,在日常飲食中往往少不了各種各樣的美味的湯類,因為湯類能夠對我們的身體有很多好處,讓我們身體更好地吸收食物的營養,而且不會造成太多的腸胃負擔,尤其是一些肉類做成的湯也不會覺得特別的油膩,但是湯類的種類特別的繁多,其中...
-
在夏天感冒可以喝薑湯嗎
夏天吹空調,最容易感冒,有些人害怕吃藥毒性太大,但是感冒長時間沒好,想着做點薑湯來喝去感冒,其實不然,夏天感冒屬於風熱感冒,風熱感冒不是有寒氣,而是以發熱為主,喝薑湯治能驅寒解表,只能對風寒感冒有效,對風熱感冒只會有加重的情況,因此了夏天感冒了首先要清熱解毒,吃些消...