木耳西紅柿湯的做法是什麼
相信很多人都喝過各種各樣的湯,什麼番茄豆腐湯,芹菜鯽魚湯,排骨湯等等,這些湯都是很美味對身體也很好的湯。我們都知道飯前一碗湯有助於腸道蠕動並促進消化,是很有利於減肥的。今天我要給大家介紹一款美味又養生的湯,即木耳西紅柿湯,下面是其具體做法。
耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,是一種營養豐富的着名食用菌;可素可葷,不但為菜餚大添風采,而且能養血駐顏。西紅柿果實營養豐富,具特殊風味。可...(展開)
食材:
主料西紅柿1個雞蛋1個輔料油適量鹽適量黑木耳適量大葱適量
步驟:
1.西紅柿切小塊
2.海米洗淨温水浸泡5分鐘,雞蛋打碗裏攪勻
3.炒鍋倒油煸香葱花倒西紅柿丁翻炒
4.炒至西紅柿出汁
5.加小半碗水放入提前泡發好的木耳
6.放入海米
7.水開後淋上蛋液
8.蛋液成型後加少許鹽即可出鍋
小貼士:
1.海米和木耳都要提前泡發;
2.海米本身有一定的鹹度了,所以鹽要少量的加入;
3.吃的時候可以倒少許香油味道會更好的;
看過木耳西紅柿湯的具體做法,相信很多人都蠢蠢欲動,想大展一下身手了。那就趕快動起來吧,我們都知道木耳和西紅柿都是營養價值很高又具有美容效果的食物,如果把這兩種食物合起來煮成湯,那其價值更是不容小覷,想減肥的朋友可以多喝喝哦。
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