木瓜紅棗花生湯功效和做法是什麼
木瓜、紅棗還有花生都是生活中非常常見的,每種食物對人體的影響也不一樣。在很多人眼中,木瓜、紅棗還有花生其實是沒有什麼聯繫的,就算平時吃,也都是分開吃的。然而,其實木瓜紅棗花生配在一起就是木瓜紅棗花生湯,而木瓜紅棗花生湯功效和做法也沒有人們想象中那麼的複雜。
木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有豐富的胡蘿蔔素,能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱“長生果”,中醫認為花生能調和脾胃,補血止血,降壓降脂”。
材料:
木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。
做法:
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
寶寶吃人奶成長,身體會更強壯、更健康。但部分婦女產後因乳汁不足,在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯着效用。木瓜含有豐富的維生素C,常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。
很多人其實對木瓜紅棗花生湯都不是很瞭解,甚至也有人覺得木瓜紅棗花生湯只是用來喝的,沒有什麼特別的。其實買女性坐月子期間就可以多喝木瓜紅棗花生湯,因為木瓜紅棗花生湯功效之一就是給女性增加產汁,這也解決了很多女性缺奶的問題。
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