養顏烏雞湯的做法
養顏烏雞湯,對於現在的人們來説,是比較適合的,因為現在我們的身體承受的壓力是比較大的,人們的身體也逐漸出現了一些毛病,所以我們更加註重保護我們的身體健康了,那麼今天我們主要為大家介紹一種養顏烏雞湯,這種不僅美味可口而且還具有美容養顏的作用,所以對於這樣一種美容養顏湯大家可以去學習它的做法。
原料:
烏雞半隻、紅棗10枚、蓮子10顆、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、紅扁豆10克、黃芪10克、當歸10克、姜3片、鹽適量。
做法:
1、烏雞剁成小塊,並用清水洗淨備用;
2、將紅棗、蓮子、薏米、枸杞子、白扁豆、紅扁豆、黃芪、當歸放在一個碗裏,用清水泡5分鐘,並用清水沖洗乾淨備用;
3、白扁豆和紅扁豆不易爛可以提前用涼水浸泡一個晚上;
4、烏雞倒入鍋中,一次性加入足夠量的水,大火燒開,撇去浮沫,要撇乾淨;
5、然後倒入所有的材料和薑片,蓋上蓋,小火煮2小時;
6、2小時後打開鍋蓋,調入鹽,大火再煮3分鐘即可。
温馨小貼士:
1、烏雞是婦科良藥,有滋補肝腎、温中、補血的功效,女人經常吃烏雞可補血養顏。
2、黃芪補氣,當歸補血活血,對血壓低,經常感到乏力的人有滋補作用,這兩樣東西在中藥店都能買得到,價錢也不貴,有些大型超市在買幹木耳、幹香菇之類的地方也能找到。
3、在煮湯的時候最好用砂鍋,但電磁爐用不了砂鍋,所以我就用小湯鍋了,如果你有條件還是建議用砂鍋來煲湯。
通過上文我們對於養顏烏雞湯的做法進行了詳細的介紹,我們在上面也為大家介紹了這種湯的功效,從上面我們也可以看出這種湯對於孕婦來説是非常好的,所以我們建議孕婦應該要多喝才行哦,這種湯其實是適合所有人喝的一種湯。
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