紅豆百合湯的做法
在我們生活中有很多甜品特別受到女性朋友的喜歡,經常喝些甜品對我們身體有很多的好處,而且甜品的種類也有很多種的,其中紅豆百合湯就是比較受到女性朋友喜歡的甜品,他有補氣養血美容養顏的功效,尤其是經常因為上班忙碌的女性比較適合多喝些紅豆百合湯,下面我們一起了解下紅豆百合湯的做法。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上,主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾,如將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配連翹和當歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯,可治療腸痛等。
紅豆百合湯的做法
原料:紅豆、百合、冰糖
製作方法:
(1)將紅小豆挑揀去雜物後洗淨洗淨後,在清水裏浸泡2-3小時。
(2)將新鮮百合切去根部後一瓣瓣掰下,洗淨。(如果沒有新鮮百合,可以用幹百合代用,但是要在清水裏先浸泡開)。
(3)把浸漲的紅豆和百合放了鍋里加清水煮,大火開小火燉煮至紅豆百合酥軟,加冰糖攪勻化開即可。
小貼士:紅豆百合湯的特點是:紅豆酥糯、百合粉甜。是一道補血養顏清潤肺的家常養生甜品。
在我們生活中,有很多的食物功效是非常強大的,只要我們能掌握好它的做法就能成功做出營養的美味。紅豆百合湯是非常簡單的,而且做起來也是特別的快捷,它適合很多人食用,就連剛剛生產完的產婦也是一樣的適用,平時起色不好的朋友不妨試一試。
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