催奶絲瓜湯的做法
最近很多新生兒的媽媽們都出現了奶水不足的情況,這讓我們很多人都特別困惱,不知道該採用怎樣的方法來幫助自己改善這一問題,食療的方法可以達到非常不錯的效果,可以多喝一些催奶絲瓜湯,絲瓜不僅具有催奶的效果還具有美容的效果,趕快來學習一下催奶絲瓜湯的做法吧。
做法一:
主料:絲瓜250克
輔料:木耳(水發)50克,雞蛋100克
調料:鹽3克,豬油(煉製)10克絲瓜雞蛋湯的做法:1. 將絲瓜切塊;
2. 絲瓜、木耳加水煲湯,至熟爛;
3. 打蛋花及油鹽調味即可。
做法二:
絲瓜400克,雞蛋2個 絲瓜雞蛋湯的調料 油2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5克),料酒1茶匙(5克),
1,準備材料
2,雞蛋打散在容器中,加入料酒和色拉油攪拌好,絲瓜去掉外皮後,切成滾刀狀
3,鍋中放水,倒入絲瓜
4,水開後,倒入雞蛋,起鍋時,放入鹽即可
做法三:
1.絲瓜去皮切滾刀塊,雞蛋打散
2.鍋內放少許油,油熱加入絲瓜翻炒,加水(或高湯),燒開燜三四分鐘,待絲瓜熟了,加入雞蛋液,最後加入味精,淋上麻油。
3、加雞蛋液時,火要開大,讓湯水滾,加蛋液時要慢慢的加,加一點下去,用勺子推一推,加再一點,再推一推,這樣做出來的蛋湯,蛋浮在表面上看起來很好看,吃起來也好,不會結成一塊一塊的。
我們都可以嘗試着去做一做催奶絲瓜湯,我們的家中沒有新生兒媽媽們也可以多喝一些類似的湯,還可以有效地幫助我們達到美白護膚的效果,食療的方法是解決我們媽媽們出現奶水不足最好的方法之一,同時也是一種最安全的方法。
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