桂圓枸杞子紅棗有哪些功效
桂圓枸杞子紅棗都有很好的營養價值,它們可以用藥,也可以作為食材,現在越來越多的人意識到了這三種食材的營養價值,所以經常將他們泡在水裏衝飲,紅棗具有很好的補血效果,枸杞子可以幫助人們明目,提高身體抵抗力,總之,這三種物質在人們的生活中有十分重要的作用,那麼,它們還有哪些功效呢?我們一起好好學習下。
紅棗補血,歸脾胃經味甘性温,有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養成份。
枸杞明目抗衰老,是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、 保護生殖系統、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。
桂圓益心脾,補氣血具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
對於這麼好的三種滋補品來説放在一起泡茶喝是再好不過的了,取其精華。 枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補血、補腎的,將它們互相搭配,就成了很好的補血方。 要從根本上喚起好氣色,延緩衰老,使青春常駐,就要從內部調理開始,通過補血理氣、調整營養平衡來塑造靚麗。而補血理氣的最好辦法就是,紅棗、桂圓、枸杞等這些補血、補腎的能從根本上解決氣血不足的問題,同時改善血紅細胞的新陳代謝,加強真皮細胞的保水功能,這樣就能實現自內而外的美麗。做女人就一定要多吃補血,這樣皮膚才會紅潤有光澤,延緩衰老,讓自己的青春長在。 紅棗是補血最常用的,生吃和泡酒喝的效果最好。
紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便祕,但大便稀的人不要加枸杞子。
根據以上的介紹我們知道,紅棗桂圓枸杞子的營養價值都是非常高的,經常食用的話可以幫助我們滋養身體,現在越來越多的人開始注重養生,注重食療,藥補不如食補,是非常有道理的,所以身體比較虛弱的人可以在醫生的指導下服用這些食材,對身體是有幫助的。
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